相信對于羽毛球運動大家都不陌生吧，因為這是一種球類運動很多人都喜歡，而且它對全身鍛煉都有很好的功效，同時打羽毛球運動有很多作用，它除了可以鍛煉身體之外，還具有娛樂性質，所以很多人都喜歡組隊去打羽毛球，因此下面要為大家具體來總結介紹一下，羽毛球運動的幾個作用。

1、自娛性羽毛球作為一種娛樂活動，參與者在球的對擊過程中，通過不停的奔跑和身體的變化，努力地去把球擊到對方的場地。每當擊球者在擊出一個好球或贏得一個球時都能使自己興奮并達到一種成功的喜悅。同時球的飛翔又有快慢、輕重、高低、遠近、狠巧、飄轉等變化，使這種運動本身充滿了豐富的樂趣。

2、觀賞性由于羽毛球技術的千變萬化，使羽毛球運動有很高的可觀賞性。如猛虎下山的上網技術，蛟龍出水一樣的跳起擊球，身如滿弓的扣殺，犀牛望月似的搶撲救球，進攻時似高屋建瓴、勢如破竹，防守時的綿綿細雨、固若金湯。一切都在展示著羽毛球運動的力與美，使觀賞者像吟讀一首動人詩，如瀏覽一幅悅目的畫，令人心曠神怡，流連往返.

3、增強體質羽毛球運動可以全面增強人的體質。前場、后場快速移動擊球，中后場的大力扣殺球，被動時的撲救球，雙打的換位擊球等都需要練習者有較好的力量素質、速度素質、耐力素質、靈靈敏素質、柔韌素質以及快速的反應能力。扣殺需要力量；在雙方對拉回合的過程中，為了取得主動需要有較快的速度、耐力和速度耐力；在撲救球時(多半是被動情況)又需要有很好的靈敏和柔韌；雙打中又需要極快的反應與判斷能力。因此，經常從事該項體育活動可以發展人體的靈活性，協調性，可以提高人們上下肢及軀干的活動能力，改善呼吸系統和心血管系統的功能，提高有氧供能和無氧供能的能力，調節神經系統并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增進健康、抗病防衰、調節精神的作用。

通過這些作用總結介紹我們會發現，羽毛球運動具有自娛性觀賞性，以及增強身體體質的功效，因此這樣的運動自然深受許多朋友的喜愛，所以平時生活當中，無聊的時候都可以選擇羽毛球運動鍛煉，既可以娛樂又可以幫助自己鍛煉身體。