性功能說起來有些人未免會感到害羞，不好意思提及。在傳統的時代里，提到這些的確是讓人感到窘迫。但是，新時代已經不再那么保守了。男性的性功能是關鍵的，關系到家庭的幸福，性生活的和諧。甚至會給夫妻之間的感情增添很多的情趣哦。提高性能高是許多人的夢想。慢跑能不能提高性功能呢?

男性朋友選擇跑步、游泳、騎車這些良好的運動項目，每周只要進行三次、每次一小時的“適度運動”，就可大大改善自己的性生活。為什么跑步可以提升男性的性功能?科學家認為，男性朋友在運動期間體內可釋放一種令人心情振奮內啡肽物質，這種物質恰恰是機體自然發生的內分泌物，可以使人產生愉悅感。經常從事體育運動還可以擺脫一切煩惱、憂郁之事，這對增加性欲亦大有好處。運動還能使人體血清高密度脂蛋白膽固醇水平增高，對增強性欲有所裨益。

身強力壯的男運動員體內含有這類對身體有益的膽固、醇，而且水平相當高，因此能“加班加點”清除動脈中的填塞物，從而增加包括骨盆部位及性器官在內的全身血流量。需要強調的是過分強烈的運動不僅無助男性的性功能，且會把自己的身體搞得精疲力盡，出現反噬情況。

跑步確實是可以有助于男性的性功能增強的，但是得有適宜度;否則過猶不及。看、另外跑步終究是一門輔助性性功能的治療方法。經常跑步可提高男性身體素質、提高身體免疫力，預防性功能障礙疾病的發生，從某種意義上來說，經常跑步對提高性功能具有一定作用。

可以提高性功能的方法小編教大家很多的方法了，也分析了跑步、慢跑等運動給人帶來的好處。的確是可以在一定的程度上提高男性的性功能的。所以，為了男人的魅力和夫妻的和諧，享受更多的情感的交流，那各位男士們可千萬不要偷懶哦。