在线观看的av_日韩一区电影_欧美精品国产精品_亚洲三区在线观看_欧美精品一区二_在线久

?瘦小腿肚有哪些最快方法是什么?

作者:sbong16888  時間:2015-07-13 00:54:34  來源: 大眾養生網

瘦小腿肚的最快方法當然是多做運動,不過你也可以適當的買點瘦腿膏和瘦腿用品,運動不是我們說的那種像跑步之類的,跑步是可以減肥,但是也可能會使小腿長肌肉,這樣就得不償失了,大家肯定會疑惑到底什么樣的運動是瘦小腿肚的最快方法,下面就讓我們來看看。

平日可坐在地上,將一只腳抬高成直角,以拳頭拍打小腿,每邊可做5分鐘。

當假日時,不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中,讓小腿浸泡一段時間,就可以將肌肉松弛。浸浴完畢后也要在小腿進行拍打的動作,加速血液循環。

加強消脂收緊運動,當小腿開始松軟下來(或天生小腿松弛的),下一輪的減肥工作,便是加強消脂收緊效果,每日可以做些收形運動。

腳的前端置于高起的平臺上,腳盡量往下壓。然后小腿用力向上踮起,令整個人提高。有節奏地重復這套動作,做20-30次,盡量使勁踮起、下壓,做到有點酸痛效果更好。可以一只手扶支撐物上,以保持平衡。躺在地上,腳向上伸直與身呈90度,以一條長形毛巾跨過腳背,兩手伸直,腳尖踮高。兩手用力將毛巾壓下,腳掌也同時壓下,保持手部與腳部伸直。重復這套動作40次,便能最后沖刺瘦腿物進入最后階段,當然要加速瘦身效果,大家不妨買一些瘦腿膏、瘦腿用品幫幫手,能夠瘦腿之余更有滋潤作用,令雙腿艷光四射啦!收緊小腿,令線條更修長。

如果小腿肚太粗的話,女生夏天就不愿意穿短褲,因為那樣會很難看,而且顯得腿很短,所以女生們為了減小腿肚絞盡腦汁,可是減小腿肚并沒有那么容易,這多半是沒有使用正確的方法,上面瘦小腿肚的方法挺不錯,收緊小腿,會讓整個人都顯得高挑,尤其是對矮個子的女生,收緊小腿可以使她們看起來不矮。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 毛片毛片毛片毛片毛片毛片 | 国产一区二区三区免费视频 | 国产成人在线一区二区 | 成人在线看片网站 | 国产九九九 | 欧美午夜视频在线观看 | 欧洲一区二区三区免费视频 | 黄色免费网站观看 | 网站一区二区三区 | 综合一区二区三区 | 欧美精品区 | 99色综合| 在线欧美视频 | 成 人 a v天堂 | 午夜免费福利在线 | 91社影院在线观看 | 日本成人在线看 | 亚洲在线观看免费视频 | 成人精品一区二区三区电影黑人 | 久久精品首页 | 成人av高清| 欧美日韩一区二区中文字幕 | 午夜高清视频在线观看 | 欧美啪| 81精品国产乱码久久久久久 | 亚洲视频在线观看 | 日韩欧美精品在线 | 精品久久久久久久久久久 | 国产激情在线 | 国产欧美综合一区二区三区 | 久久亚洲欧美日韩精品专区 | 国产精品一区二区福利视频 | 色.com | av一区二区在线观看 | 日日射天天干 | av在线一区二区 | 免费黄色看片 | www欧美 | 国产欧美综合一区二区三区 | 久久久久久久久久久高潮 | 国产传媒毛片精品视频第一次 |