一般情況下呼啦圈減肥是可以起到瘦腰效果的，但需要每天堅持才能夠達到較好的效果。
轉呼啦圈是需要適當的延長運動的時，堅持持續的進行運動，能夠消耗掉身體多余的脂肪以及熱量，通過轉呼啦圈也能夠促進胃腸道的蠕動，有助于糞便的排出在一定程度上還可以將身體內的垃圾毒素及時的清除，達到減輕體重的作用。
但需要注意的是，如果正在懷孕期間或者存在腰椎間盤疾病是不建議轉呼啦圈的，以免在運動的過程當中撞擊幅度過大，對身體造成危害。
呼啦圈減肥瘦腰嗎
作者：zhang1 時間：2017-02-28 13:12:30 來源：
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