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經(jīng)常爬山真的好嗎

作者:xuyan32811  時(shí)間:2016-01-11 12:32:09  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)常爬山一般是比較好的,患者需要根據(jù)不同病因采取對(duì)應(yīng)的治療方法。

平時(shí)多爬山對(duì)身體是有一定好處的,爬山也屬于一種體育鍛煉,經(jīng)常爬山可以提高人體免疫力,對(duì)于疾病可以起到一定的預(yù)防作用,比如可以減少感冒等癥狀的發(fā)生,可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。當(dāng)然爬山對(duì)于年輕人來說比較有益身體健康,但對(duì)于上年紀(jì)的患者來,它是一種負(fù)擔(dān),可能會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),誘發(fā)心臟病的發(fā)作,容易損傷患者的膝關(guān)節(jié)。

患者平時(shí)要注意適當(dāng)鍛煉,保持飲食健康,避免攝入辛辣刺激性食物,飲食以清淡易消化的食物為主。

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