經常參加一些戶外的活動，對身體的鍛煉以及修身養性，都是比較好的一種方式，因為我們會發現在都市生活當中很多人忙碌的工作，根本沒有喘息的時間，這樣自己的精神以及身體狀況都可能會越來越差，可以適當的去做一些戶外活動，而且要了解一下，戶外睡袋的選擇問題。
溫標是睡袋最重要的指標。一般的溫標由三個數據組成：
最低溫度：它表示你在這樣低的溫度下不會有生命危險，通常去溫度比較低的地區進行戶外活動特別要注意這個指標,但是最低溫度并不能保證你能很好地入睡。
舒適低溫：指該睡袋使用最舒適的理想溫度。這就指標就是讓你能舒服入睡的指標了。
最高溫度：是指溫度使用范圍的上限，高于這一溫度，使用者將熱得無法忍受。舒適低溫在睡袋上有兩種標識方法，一種是標識一個絕對溫度，比如10度，表明該睡袋的舒適低溫是10度；一種是標明溫度范圍，從紅色過渡到綠色或藍色，比如紅色從5度開始，到0度時過渡為淡綠色，在－5度時過渡為深綠色。這種溫度表示的意義是：5度偏暖，0度適宜，－5度時感覺很寒冷，這個睡袋的舒適低溫是0度。另外需要考慮的是帳篷保暖效果、個人體質、以及環境因素。通常睡袋的溫標都是按照男性來計算的，因此女孩使用的話睡袋的溫標一般要比男性高5度。
二.材質好的睡袋多采用防水透氣材料，因為在一些極冷的地方，每當清晨起床時，帳篷內熱氣凝結而成的小水珠，常會濺到睡袋上，所以睡袋的外用材料要具有一定的防水性，確保睡袋的干燥。普通棉睡袋使用滌綸或尼龍材料，滌綸尼龍布又有密度和質地的差異。當你有買什么樣的睡袋好的疑問時，你一定要考慮它的材質了。
戶外睡袋是那些去戶外運動露營的朋友們，都需要注意準備好的，也希望通過上述的這些選擇方法，以及需要了解的問題之后，那么大家都能夠選擇到最合適自己的睡袋，起到防寒保暖，減少一些不良的影響發生。
