??羽毛球?qū)ξ覀儊?lái)說(shuō)并不陌生，一些人在小的時(shí)候就打過(guò)羽毛球，覺(jué)得這是一件非常有意思的運(yùn)動(dòng)，所以很多人對(duì)打羽毛球有些非常濃厚的興趣，雖然我們打了很多年的羽毛球，但是針對(duì)打羽毛球的技巧和方法卻不是特別了解，所以羽毛球技術(shù)一直沒(méi)法進(jìn)步，那么如何打羽毛球呢，基本要領(lǐng)是什么呢，我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下。

??1、首先是握拍。掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因?yàn)橹挥姓_的握拍，才能在擊球時(shí)充分發(fā)揮手指和手腕的作用。

??2、擊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)。準(zhǔn)備姿勢(shì)有兩種，一種是接發(fā)球的姿勢(shì)（單打和雙打），二是球發(fā)出后準(zhǔn)備擊球的姿勢(shì)。接發(fā)球時(shí)應(yīng)該采取兩腳前后站的方法，既左腳在前，右腳在后。兩腳距離稍比肩寬，腳跟提起。接發(fā)球后的準(zhǔn)備動(dòng)作應(yīng)該是雙腳平行站法，兩腳的距離等肩寬，右腳稍前，多于左腳半個(gè)腳掌，兩腳腳跟微提，隨時(shí)起動(dòng)。

??3、打高遠(yuǎn)球的揮拍的規(guī)范動(dòng)作。在擊球前，首先側(cè)身，右腳在后，右腳作為支撐點(diǎn)。揮拍時(shí)要以肘為軸，大臂帶動(dòng)小臂后繞，主要靠小臂的揮動(dòng)速度和手腕、手指的力量擊球，當(dāng)然還有轉(zhuǎn)腰的力量。特別要注意側(cè)身，左腳在前，右腳在后。在發(fā)力時(shí)要把重心放在右腳上。

??4、擊球時(shí)球拍的角度和擊球點(diǎn)的選擇。擊球時(shí)拍面選擇不同的角度和擊球點(diǎn)，從而達(dá)到你擊球的目的，擊出球的效果是不同的。在打高遠(yuǎn)球時(shí)，球拍面稍微向上，擊球點(diǎn)在頭上方，手臂向前上方發(fā)力。打平高球時(shí)，拍面向前，擊球點(diǎn)稍微靠前，手臂向前上方發(fā)力。殺球時(shí)，擊球點(diǎn)在前上方，球拍面在擊球時(shí)向下，同時(shí)利用小臂、手腕和手指速度和力量向下?lián)]動(dòng)。打劈吊球時(shí)，手指控制球拍拍面，擊打球托的右側(cè)或左側(cè)，手腕和手指下壓，改變球的方向，同時(shí)要注意保持動(dòng)作的一致性。

??5、步法。步法分為：1、上網(wǎng)步法2、中場(chǎng)移動(dòng)步法3、后場(chǎng)步法。步法的訓(xùn)練非常重要，所有步法在起動(dòng)時(shí)大多是先起動(dòng)右腳，步法的結(jié)束也在右腳上。

??6、網(wǎng)前球。推球、勾球、撮球是羽毛球技術(shù)中的輕技術(shù)之一，技術(shù)難度較大。主要是把握在觸球時(shí)，持拍的手一定要放松，盡量用手指控制球拍，這樣才能打出高質(zhì)量的球。

??根據(jù)以上的介紹我們知道，學(xué)習(xí)打羽毛球不是一項(xiàng)特別難的事情，所以只要認(rèn)真學(xué)習(xí)，掌握正確的姿勢(shì)和動(dòng)作，平時(shí)總結(jié)心得，然后大量的練習(xí)，多看，這樣打羽毛球的技術(shù)就一定會(huì)有所提高的，平時(shí)打羽毛球的時(shí)候要靈活運(yùn)用，這樣才肯定迅速提高自己的水平。