打籃球是多數人喜歡的運動，尤其是青少年，現在很多工作者平時鍛煉的時間少，周未的時候也會進行很多體育鍛煉，打籃球就是其中一項。打籃球時會消耗很多熱量，身體的脂肪就會燃燒一些，那么經常打籃球可以減肥么?從打籃球的運動量來看，經常打是可以減肥的，并且打籃球的好處還非常多。

打籃球是可以減肥的，籃球活動涵蓋了跑、跳、投等多種身體運動形式，且運動強度較大，因此，它能全面、有效、綜合地促進身體素質和人體機能的全面發展，提高和保持人的生命活力，為人的一切活動打下堅實的身體(物質)基礎，從而提高生活的質量。除了能減肥外，經常打籃球還有其它的好處，比如：

反映能力。打籃球其實不僅僅利用你的身體和技術的，有時候需要你的智慧來思考或者去判斷。當你在打籃球的過程中，如果頭腦很清醒的話，對于你的大腦神經反映能力都很有好處。

骨骼發育功能增強。打籃球必須要耗費一些力氣帶動肌肉的力量，同時也是需要我們有一定的耐力的，那么對于青少年來說，打籃球可以更好的讓自己的骨骼發育成長的，而且讓自己變的會越來越強壯的。

增強血液循環功能。其實可籃球對于身體的健康是很有好處的，而且打籃球讓自己的血液循環系統會變的更加強大的。增強我們體內的心肌收縮能力。

團結意識增強，籃球是五個人的運動項目，我們在打籃球的時候最喜歡看到的是配合，當然籃球場上的配合體現了籃球運動不是一個人在戰斗，喬丹是很強大，但是他的公牛王朝也是五個人在場上拼下來的，你永遠不能忽略了皮蓬和羅德曼的功能。

增強體質，培養興趣。籃球是一項很好的運動項目，經常打籃球的人都是體質很健康的。當然籃球是一個很好的興趣愛好的，經常和朋友打打籃球，還是可以增加之間的感情的。

經常打籃球可以減肥么?打籃球減肥要滿足很多條件，首先就是經常打籃球，長時間且運動量在原運動減肥才會更快。并且打籃球時還能幫助身體更強壯有利，尤其是臂力，所以患者想要通過打籃球的方式去減肥，是可行的，最后還要重視期間的飲食與身體調護，身體可避免運動量過大的產生的傷害。