散打包含的項目是很多的，可以說是全身都要結合的運動，并且還要重視多方面的運動技巧，很多人在選擇項目時會選擇散打，開始學習的時候沒有章法，但是時間久了后會明確，其鍛煉則會更快。而拳擊則是依靠反應，通過拳的出擊能過到目的，可是很多人對這兩種運動不清楚，那么散打與拳擊的區別有哪些呢?

散打有拳法腿法和摔法，拳擊只有拳法，散打的拳法和拳擊的拳法(各個武術的拳法幾乎都是這樣)幾乎是一樣的。散打和拳擊的實戰勢和步法也是大同小異，練散打的出拳力度一般不如練拳擊的。

散打是兩人按照一定的規則，并運用武術中的踢、打、摔等攻防技法制服對方的、徒手對抗的武術項目，它是中國武術的重要組成部分。分為古傳散手(殺傷性強)、現代散打(限制較多)。古傳散手作為散打的最早發展要能對抗單人和兵器或多人的格斗，用頭、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻擊，主要的技法為打、踢、拿、跌、摔等其中還有肘膝等技法，在格斗中講究出其不意，不講究花法只講究打贏實用。現代散打就是常見的以直拳、擺拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法組成的以踢、打、摔結合的攻防技術。散打沒有套路，只有單招和組合，見招拆招。

拳擊是戴拳擊手套進行格斗的運動項目。它既有業余的(也稱奧運拳擊)，也有職業的商業比賽。比賽的目標是要比對方獲得更多的分以戰勝對方或者將對方打倒而結束比賽。與此同時比賽者要力圖避開對方的打擊。拳擊被稱為“勇敢者的運動”。早在古希臘和羅馬時代就有許多有關拳擊的記載。在古代奧運中，拳擊運動就已經是比賽項目之一。到第三屆在圣路易斯舉行的現代夏季奧運會，男子拳擊正式被列入比賽項目。

拳擊是運動員雙方通過兩只拳頭的對抗，進行體能、技術和心理的較量。拳擊競技的具體表現形式，是兩人在正方形的繩圍比賽場地中，戴著特制的柔軟手套，按一定的規則和技術要求，進行攻防對抗。攻防的武器只能是戴上特制手套的兩只拳頭，攻防的目標只限于對方腰髖以上的身體部位。拳擊被人們稱作是“藝術化的搏斗”。

拳擊的比賽規則有自己的獨特之處。在國際業余拳聯(AIBA)自一九九七年開始實行的新規則中規定業余拳擊比賽實行五個回合制;每個回合打兩分鐘，回合間休息一分鐘;職業拳擊比賽一般是實行十至十二個回合制，回合中間休息一分鐘。世界拳擊聯盟比賽主要靠技術得分來判定勝負，所用拳擊手套大而且厚，比賽時運動員要穿背心、短褲、軟底拳鞋、戴護頭盔。職業拳擊比賽主要靠強烈攻擊或將對方擊倒判定勝負，被擊倒一方如果在十秒鐘內不能站立起來恢復比賽，就判對方獲勝;比賽時職業拳手的手套小而且薄，赤裸上身、頭部不戴頭盔進行比賽。

本文對散打與拳擊的區別進行了詳細的分析，當我們閱讀完文章后就能清楚區別，散打與拳擊都有自己的優勢和特點，我們要重視其影響才能選擇適合自己的武術運動方式。但是要注意每項運動都要消耗很多時間，所花費的精力也是極大的，如果學習者沒有堅持的恒心，就不要輕易的開始鍛煉。