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海邊游泳注意事項,海邊游泳祛病殺菌

作者:瞿晶  時間:2014-01-13 16:42:00  來源: 大眾養(yǎng)生網

沒有去過海邊游泳,就不要說你到過海邊。去海邊您一定要游一次泳,感受大海博大胸懷的同時,還能祛病殺菌,好處多多。

下面我們就說一下海邊游泳應該九大注意的事項:

1.應在設有救生人員值勤的海域游泳,并聽從指導及勿超越警戒線。

2.海邊戲水,不要依賴充氣式浮具(如游泳圈、浮床等)來助泳,萬一泄氣,無所依靠,容易造成溺水。

3.海中游泳,因為是動水,有海流、有波浪,與游泳池不同,故需要加倍的耐力及體力才能達到同等距離,所以不可高估自己的游泳能力,才不會造成不幸。

4.嚴禁單獨游泳,以免發(fā)生意外。

5.在海中,若有皮膚受傷出血時,應立即上岸。上岸后要防止暴曬,注意保護皮膚,為了避免猛烈的太陽照射,最好涂上防曬霜。海浴前需在岸上作好準備,然后在淺水中浸潤皮膚,使身體適宜水溫。海浴時請不要攀登礁石,以免被牡蠣劃傷。

6、去海灘前盡量穿的輕便些,比如短褲,涼鞋或者拖鞋.

7、切忌出發(fā)前吃的太飽或者太油膩,最好喝點熱飲;盡量不要晚上下海.

8.在遇有人溺水時,應大聲喊叫或打110請求協(xié)助,未學過水上救生,不可冒然下水施救,以免造成溺水事件。

9.海邊救生員均身穿上黃下紅服裝。如果看到海濱白色的小屋和旁邊的黃、紅兩色旗桿,就可確定那是救生站,救生員正在值班。假如旗桿收了,就表明救生員不當值。同時,救生站還有警示標志,如果插上了全紅旗幟,就是告誡大家海風大,不適合下海游泳。

以上海邊游泳的注意事項是否已經清楚了呢。去海邊游泳玩樂的同時也要做好安全防護措施,讓這個度假不留有任何遺憾哦。

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