在线观看的av_日韩一区电影_欧美精品国产精品_亚洲三区在线观看_欧美精品一区二_在线久

哮喘的孩子能運動嗎?兒科專家竟這么說

作者:yj520  時間:2016-08-12 15:54:10  來源: 大眾養生網

許多家長認為孩子一運動,哮喘就發作,因此不讓孩子運動。這是一個誤區,雖然運動可能誘發哮喘發作,但適量的體育鍛煉可以增強孩子的免疫力,有效預防哮喘。哮喘患兒因情緒緊張,長期不活動,對疾病抵抗能力差,反而易誘致哮喘發作。

哮喘能運動嗎

在長期規范使用哮喘控制藥物,哮喘得到控制的前提下,哮喘兒童完全可以參加適度的運動,適度的運動后不感到疲倦,如散步、慢跑、做體操、騎自行車慢行等。不同的運動及運動持續的時間對哮喘息地的影響有所不同。運動越劇烈,誘發哮喘的機會也相應增多。劇烈的跑步、爬山、球類活動等引起運動性哮喘的機會相對較多;游泳、騎自行車、劃船等運動引起哮喘的機會較少;輕微的運動如散步、體操等引起的機會更少。

哮喘兒童運動的最佳時間

一次運動持續時間越長,誘發哮喘的機會越多;一般來說劇烈運動5~10分鐘后才可能引發運動性哮喘,短于5分鐘,很少引起哮喘發作。

哮喘兒童最佳運動項目——游泳

由于水的密度比空氣大數百倍,因此在水中運動時胸腔受到的壓力很大,特別是吸氣時要克服水的壓力才能進行,這無異是呼吸肌斷“負重練習”,因此游泳可使呼吸肌變得強而有力,增加胸廓的活動度,大大增加肺活量。游泳時身體成水平姿勢前進。體內的血液循環不受重力的影響;再加上水流對體表部分的血管起著壓打拍擊的按摩作用,有利于靜脈回流,因而血液循環旺盛。所以長期游泳的人,心臟的肌肉亦發達,心臟收縮有力。

此外,由于游泳是在水中進行,人的體溫和水溫、氣溫之間都存在著差別,甚至在氣溫和水溫相同時,人菌感覺也不一樣,例如當水溫20℃時,人在水中會感到寒冷,而在同樣溫度的空氣中卻感到溫暖;水溫在30℃時,人在水中會感到涼爽舒適,而在同樣溫度的空氣中,則感到有些熱了,因此經常進行游泳活動,能夠提高人體的體溫調節功能,起到預防呼吸道疾病的作用。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 久久青青 | 黄18网站| 国产视频一区二区 | 久久久久国 | 好看的一级毛片 | 成人激情开心网 | 亚洲日韩视频免费观看 | av2014天堂网 | 欧美一级片在线观看 | 蜜桃av在线播放 | 中文字幕成人在线视频 | 波多野结衣av中文字幕 | 久久精品99| 日韩在线精品 | 91夜夜蜜桃臀一区二区三区 | 日韩在线不卡 | 欧美精品福利视频 | 久久精品国产一区 | 中文字幕在线视频网 | 国产艳妇av视国产精选av一区 | 一区二区精品视频 | 美日韩一区二区三区 | 国产精品伦理一区二区 | 中文字幕久久精品 | 日韩精品视频在线免费观看 | 欧美影视一区二区 | 国产精品一区二区视频 | 午夜在线免费观看 | 在线日韩| 欧美精品区 | 午夜精品亚洲日日做天天做 | 综合伊人 | 中文字幕在线第二页 | 久久久久久久久国产精品 | 污视频免费网站观看 | 一区毛片 | 亚洲成人福利在线观看 | 国产一二 | 日本一区二区三区中文字幕 | 精品免费久久 | 乱轮一区|