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經(jīng)常打球能長高嗎

作者:xuyan32819  時間:2016-01-11 00:25:27  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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??作為父母們都想讓自己的孩子今后成為國家的棟梁之才,也希望自己的孩子長的一表人才。孩子的身高與父母的遺傳有一定的關(guān)系,但是也可以通過后天的努力而增加身體的高度。比如平時適度的運動,那么,經(jīng)常打球能長高嗎?這是很多人好奇的問題,答案是肯定的,更多的內(nèi)容請看下文的更多介紹。

??青少年經(jīng)常參加籃球、可使全身各部位肌肉都得到活動和鍛煉,增強體內(nèi)的新陳代謝,使長骨組織的血液供應(yīng)及營養(yǎng)供給充分,有利于成骨物質(zhì)的合成,促進骨骼的健康生長,有利于身高增長?!?/p>

??除了積極的參加體育鍛煉外,還應(yīng)該注意營養(yǎng),保障充足的睡眠等。如果后天的影響因素還不能使孩子達到理想身高,在骨骺線還未閉合的時候采取一定的醫(yī)學(xué)手段,幫助孩子達到理想的身高是最明智的選擇。因為骨骺線還未閉合是治療的最佳時期,取得的效果是最理想的。雖然打籃球能促使長高,但是一定是在骨骺線未閉合的時候才管用,如果骨骺線已經(jīng)閉合,即使做再多的運動,也沒有長高的可能性,這個時候要想達到理想的身高,就必須采取一定的治療方案才能達到理想效果。

??研究證實,絕大多數(shù)中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右;90%以上女童身高增長最快的年齡在11~13歲之間,男童為13~15歲之間。為了讓孩子長得高一些,家長尤其應(yīng)注意孩子在生長快速期的營養(yǎng)、運動等問題。

??經(jīng)常打球能長高嗎?經(jīng)常打球是有助于身體的長高的,對此希望大家都可以放心的運動。如果是未成年的孩子們,可以充分利用自己身體發(fā)育的關(guān)鍵的這幾年來積極的運動,平時養(yǎng)成運動的習(xí)慣。同時生活作息要規(guī)律,還有就是飲食上要科學(xué)的搭配。

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