男性對武術(shù)都有崇拜的心理，對武學(xué)也有多種研究，會(huì)使用多種方法練習(xí)武術(shù)。在武術(shù)中練習(xí)較多的就是氣功，氣功看似簡單、練習(xí)起來是非常麻煩的，要掌握好氣功的入門后才能更好的鍛煉身體，否則練習(xí)是無用功，并且不會(huì)達(dá)到練氣功的標(biāo)準(zhǔn)，對患者實(shí)則有害。氣功入門功法有多種注意事項(xiàng)，需要重視加以練習(xí)，那么氣功入門功法是什么呢?

氣功者，自然也。以自身之靜，契合天地之靜。

人之所見，為陽也。

氣功，靜也，為陰之體現(xiàn)。

氣功修行，如同水之流行。高處不流，只隨低走。而靜，就是接通自然磁場的法寶。

修行氣功，修的只是一口氣。這口氣，也正是現(xiàn)代科學(xué)所探索的宇宙磁場。無論是電磁波、地球磁場、萬有引力還是金字塔能，都是陰之體現(xiàn)。以自身之自然放松，接通宇宙之磁場，這就是氣功的奧秘所在。

氣功入門功法---抱圓莊：

兩腳平開以肩同寬,雙腳平衡，膝蓋微微彎曲。雙手在兩肋前抱成圓形，十指相對，掌心向內(nèi)。

眼睛輕輕閉上。全身放松，精神尤其要放松。就這樣一直站著就可以了。

收功的時(shí)候雙手摟在丹田，靜養(yǎng)一段時(shí)間就可以。收功很重要，千萬不要忽視。靜養(yǎng)的時(shí)候要盡量放松自己，尤其是精神上的放松是最重要的。

練功的時(shí)間開始的時(shí)候大概15分鐘就可以，然后再根據(jù)自己的體力慢慢延長。一定要量力而行。因?yàn)槊總€(gè)人的體力都不一樣，所以具體練多長時(shí)間以及延長練功時(shí)間的進(jìn)度是沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的。都需要每個(gè)人根據(jù)自己的實(shí)際情況去把握。怎樣把握呢?在練功完了休息一段時(shí)間后不覺得很累，疲勞不影響正常的生活。這樣的練功強(qiáng)度就是合適的。練功的時(shí)間最好逐步延長到兩個(gè)小時(shí)以上。

練習(xí)一段時(shí)間后，在練功的時(shí)候可能出現(xiàn)心情煩躁，不想練功的感覺，還會(huì)感覺到口中干渴。這個(gè)時(shí)候就要停練兩三天了。過了兩三天后再繼續(xù)練習(xí)。

氣功入門功法是什么呢?文章中介紹了最簡單的氣功入門功法練習(xí)，這套方法看起來有些簡單，要達(dá)到效果卻也有難度，初學(xué)者要先練習(xí)吐納，對氣息的調(diào)理是極重要的，氣息控制好后再據(jù)此步驟鍛煉。而鍛煉期還要平靜心情，心靜下來后才能更好的打坐，打坐期要控制好要領(lǐng)，及時(shí)更新自己的鍛煉情況，有異常的及時(shí)糾正。