很多人喜歡在心情不好的時候，做一些劇烈的運動，或者做一些極限運動，可是有的人平時是不常做運動的，所以我們在劇烈運動后胸悶的情況還是很常出現的呢，那么當我們出現胸悶的情況的時候壓迫如何解決呢，接下來讓小編為大家介紹有關于劇烈運動后胸悶的相關內容。

運動后，喘不過氣來（呼吸困難）等癥狀，有很多原因可以引起，比如心臟的問題，血壓系統的疾病，比如貧血等，如果排除了肺部之外的其他疾病，就可以說患者的病情是肺部疾病引起的。建議可以檢查心電圖、血常規、肺功能等。

如果經檢查確診是支氣管哮喘的患者，可以經過中醫中藥即通過基因疫苗穴位介入-微型生物磁環植入-國醫中藥調理達到了患者所需要的療效。你現在開始堅持運動，但初期運動量不要太大，也不要太劇烈。每天堅持半個小時到一個小時，堅持一個星期然后再做些力量運動，劇烈些也沒關系！你就不會有這樣的情況發生了！主要是你身體素質和年輕的時候肯定不能比了，因為你這么長時間沒運動過！

身體的各個器官都沒你以前鍛煉的時候強了！所以你突然劇烈運動心肺功能會突然跟不上節奏！身體差的人突然劇烈運動都會不舒服！而身體好的人劇烈運動反而有種神清氣爽的感覺！你只有慢慢開始恢復你的體能！從簡單的小運動開始！比如慢跑30分鐘這樣就行了！慢慢就會恢復你的身體素質！好，你這種情況劇烈運動之后出現胸悶，這種情況一是注意心臟的問題，二是注意氣管的問題，一般運動之后呼吸都會急促的

建議：你這種情況可以觀察一下以后運動會不會有這種情況，如再次出現這種情況可以拍個胸片和做個心電圖除外心肺疾病你說什么鬼時間節點平時是否有胸悶建議一避免競爭性強的項目二避免在寒冷干燥的環境運動三切忌運動量過大

大家平時在運動的時候要注意做一些適合自身的運動，以及適合我們自己的運動量，不要過多的要求自己，這樣子反而會讓我們的身體承受不住，后果往往是嚴重的，所以我們在運動的時候也要多多的注意一下，在劇烈運動后要做一些簡單的慢跑來緩解忽然的運動。