大家平時(shí)有沒有跳舞的習(xí)慣呢？小編小的時(shí)候可是有學(xué)過舞蹈的，不過現(xiàn)在大了之后，原來學(xué)的那些舞蹈也忘得差不多，不過小編的韌帶還是挺開的，柔韌性也還不錯(cuò)。有些人因?yàn)橛X得自己的不適合舞蹈，其實(shí)是沒有找到那個(gè)適合自己的。今天小編就要來推薦肚皮舞，來看看適宜人群吧。

肚皮舞是世界上最古老的舞蹈形式之一，起源于中東地區(qū)，后來慢慢傳到北非、羅馬、西班牙和印度等地。它將女人的婀娜、性感、神秘和風(fēng)情萬種表現(xiàn)得淋漓盡致。由于在舞動(dòng)時(shí)又以扭腰、晃臀等具有誘惑力的動(dòng)作為主，在一些傳統(tǒng)觀念中，肚皮舞一度被認(rèn)為是一種不太雅觀、甚至是帶有挑逗性的舞蹈藝術(shù)。?

但如今，從古老年代走來的肚皮舞已經(jīng)進(jìn)入了全面復(fù)興的階段。世界上越來越多的國家已經(jīng)接受這樣一種觀點(diǎn)，即肚皮舞是一種有效的塑身健體方法，它不僅適合于各種年齡和身材的女性，甚至也適合于男性。?

在美國，紐約和洛杉磯等大城市的許多體育館都紛紛開設(shè)肚皮舞的訓(xùn)練課程。參加者中有相當(dāng)數(shù)量的男性，其中絕大多數(shù)的人是用它來娛樂及健身。

?歐美國家的一些肚皮舞專業(yè)教練在舞蹈動(dòng)作編排、服裝、舞者的身體語言（如眼神、表情等）等方面，對(duì)女性和男性舞者作了一些有區(qū)別性的詮釋，如女性要表現(xiàn)出自己的嫵媚、性感、柔軟、大膽、害羞、充滿女性誘惑力的一面，而男性舞者則應(yīng)演繹出作為男性的堅(jiān)強(qiáng)、力量、控制力和浪漫的一面。

上面就是小編今天需要為大家推薦的肚皮舞啦。其實(shí)跳肚皮舞不僅僅可以陶冶我們的情操，還可以鍛煉我們的身體，減肥瘦身，也會(huì)提高我們身體的免疫力哦。其實(shí)小編覺得，大家真的可以在有時(shí)間的時(shí)候多多去跳一跳肚皮舞，有利于我們的身心健康。