飯后消食操比如通過慢跑或者踢毽子的方法達到消食的效果。
1、慢跑多數需要在吃完飯一個小時后，通過慢跑的方式能夠促進皮下的血液循環，增加腸胃蠕動，促進大便排出，對于身體會有很多的好處。
2、踢毽子也可以通過踢毽子的方法，是一種合理的有氧運動，通常也能夠達到消食的效果。
吃完飯后食物進入到胃里，一般情況下是需要通過1到4個小時左右的時間才能完全消化吸收，在剛吃完飯后避免過度的活動，以免導致胃功能出現紊亂，不排除會導致胃下垂，從而引起惡心及嘔吐的癥狀，還可能會出現上腹部保濕感，出現便秘和消化系統癥狀，還會伴有全身乏力以及低血壓和心悸，不排除會引起頭暈。長時間不治療還可能會引起胃下垂。
可以通過飲食的方法調理，在吃飯的時候避免吃得過飽也可以吃富含營養易消化的體積少的食物，比如雞蛋和牛奶。適當的做體育鍛煉，能夠增加身體的抵抗力，促進疾病早日的恢復。嚴重的患者通常需要到正規醫院消化科，通過胃內鏡明確診斷發病原因，遵醫囑服用促進胃部消化的藥物。
廣東羅浮山國藥股份有限公司是一家從事藥品生產,藥品經營,中草藥收購等業務的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在廣東省，詳細地址為：惠州市博羅縣長寧鎮廣汕公路邊嶺排工業區（羅浮山藥業城）;經國
北京韓美藥品有限公司(以下簡稱北京韓美)成立于1996年3月，公司產品業務涉及兒科產品、消化科產品、骨科產品、抗感染藥等領域，98%的產品在國內成產，主要產品有媽咪愛、易坦靜、易安平、美常安、利動、
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輝瑞在中國業務覆蓋全國300余個城市，并在華上市了五大領域的高品質的創新藥物，包括腫瘤、疫苗、抗感染、炎癥與免疫、罕見病等多個領域的處方藥和疫苗。多年來，輝瑞始終致力于“成為中國醫療衛生體系重要組成
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北京同仁堂科技發展股份有限公司制藥廠成立于1980年07月31日，注冊地位于北京市豐臺區南三環中路20號，法定代表人為王煜煒。經營范圍包括制造膠劑、口服液、丸劑、顆粒劑、糖漿劑、擦劑、氣霧劑、軟膠囊
海南碧凱藥業有限公司成立于1993年。是【國家高新技術企業】、國家工商總局【守合同重信譽單位】、海口工業【十佳企業】。擁有各類人才，員工近2000人。生產基地位于海口藥谷，占地134畝，建筑面積10
