生活中常見的運(yùn)動種類比較多，在進(jìn)行運(yùn)動選擇的時(shí)候，都是可以根據(jù)自己的喜愛進(jìn)行，不過對不同的運(yùn)動在選擇的時(shí)候，也是要對它進(jìn)行很好的了解，這樣在做的時(shí)候，都是能夠順利進(jìn)行，冰上曲棍球是一個(gè)很常見的運(yùn)動，這類運(yùn)動在做的時(shí)候，都是需要一些技巧。

很多人對冰上曲棍球并不是很了解，所以在對這樣運(yùn)動選擇的時(shí)候，也都不知道該如何進(jìn)行，這樣的運(yùn)動在做的時(shí)候，都是有著一些方式方法，并不是隨意進(jìn)行。

冰上曲棍球：

冰上曲棍球是世界上最令人興奮的集體運(yùn)動之一，當(dāng)然，更是速度最快的一種。冰上曲棍球在歐洲、美國和加拿大十分盛行，這項(xiàng)瘋狂的運(yùn)動集技術(shù)、平衡能力和體力于一身，是一種高速而充滿沖撞的項(xiàng)目。冬奧會設(shè)有男女兩塊冰上曲棍球金牌。

冰上曲棍球運(yùn)動是以冰刀和冰球桿為工具，在冰上進(jìn)行的一種相互對抗的集體性比賽項(xiàng)目。比賽時(shí)，雙方上場隊(duì)員各6人，比賽分三局進(jìn)行，每局20分鐘，中間休息15分鐘，進(jìn)一球得1分，得分多者為勝。比賽在爭球圈內(nèi)開球。裁判員站在中圈里，把球落在兩個(gè)相對而立的中鋒之間。比賽的目標(biāo)上射門得分。它是一項(xiàng)在高速移動中常發(fā)生身體接觸、激動人

心的運(yùn)動項(xiàng)目。冰球場長61米，寬30米，四周有高1.15～1.22米的界墻。球門高1.22米，寬1.83米。分兩隊(duì)比賽，每隊(duì)可報(bào)20名運(yùn)動員，比賽時(shí)上場6名。裁判人員包括兩名場上裁判員，兩名球門裁判、兩名邊線裁判員，一名計(jì)時(shí)員和一名記分員。兩位場上裁判員共同控制整個(gè)比賽，各負(fù)責(zé)一個(gè)半場。邊線裁判員主要負(fù)責(zé)當(dāng)有人越位時(shí)打出信號。

冰上曲棍球的規(guī)則是進(jìn)球多的一方獲勝，所以每支隊(duì)的目標(biāo)就是要進(jìn)球超過對手，他們一方面要自己多進(jìn)球，另一方面也要保證自己的球門不失。比賽時(shí)，雙方上場隊(duì)員各6人，比賽分三局進(jìn)行，每局20分鐘，中間休息15分鐘，進(jìn)一球得1分，得分多者為勝。最好的冰上曲棍球選手的滑行速度可以達(dá)到50公里/小時(shí)。同足球不同，冰上曲棍球可以隨意換人，沒有名額限制。

冰上曲棍球是一項(xiàng)極富競爭性，甚至侵略性的游戲，運(yùn)動員常常使用他們的身體和球桿來阻擋對手向前推進(jìn)。關(guān)于身體接觸的尺度，有多條規(guī)則，犯規(guī)包括：撞人，絆人，用膝頂人，用肘頂人，舉桿過肩和用冰球桿戳人等。一旦被判犯規(guī)，選手將被罰出場，時(shí)間為2分半鐘或者10分鐘。

通過以上介紹，對冰上曲棍球也是有著很好的了解，在對這樣運(yùn)動選擇的時(shí)候，也是可以放心進(jìn)行，它對人體健康沒有任何的損害，不過要注意的是，在對這樣運(yùn)動做的時(shí)候，的要適量進(jìn)行，尤其是對初學(xué)者更是要注意，不能過度進(jìn)行選擇。