跑步體重會增加，可能是由于運動后肌肉代謝率加強，食物更容易被消化吸收，并且經過劇烈運動后會刺激神經中樞系統，導致中樞敏感性降低，引起攝入更多的食物，使體重增加。
跑步是對于身體比較有益的一種營養運動，一般情況下跑步能夠促使體重下降，達到減肥的作用，但是如果不注意運動的方式以及方法，反而會導致體重上升，在跑步后會增加心肺功能，導致身體基礎代謝率增高，身體會出現饑餓的感覺，并且胃腸道蠕動速度增快，引起跑步體重會增加的情況。
為什么跑步體重會增加
作者：yang 時間：2019-05-18 22:05:06 來源：
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