慢跑一般是能調節(jié)腸胃的，通過適當的慢跑，能使胃腸蠕動增快，防止蠕動功能減慢，出現消化不良和腹脹等的不適癥狀，同時還可以保護胃黏膜，促進胃炎等的癥狀恢復。但是需要適當的運動，如果過度的運動，反而會對胃腸功能不好，出現不良的反應影響身體的健康。
慢跑屬于一種容易操作和影響有氧的運動，能使全身的血液循環(huán)，不但能調節(jié)腸胃，還可以緩解植物神經紊亂，如果過度運動后，四肢的血液循環(huán)比較豐富，會使胃腸血管出現收縮的情況，使胃腸黏膜血流減少。
慢跑能調節(jié)腸胃嗎
作者：taotao2018 時間：2018-09-30 17:27:42 來源：
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