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川草魚的做法

作者:養生專家  時間:2013-04-03 00:00:00  來源: 大眾養生網

一、材料:

主料:草魚300克,輔料:香菜20克,調料:大蔥20克,白酒10克,鹽5克,姜33克,紅尖椒10克,醬油10克,白砂糖3克,豌豆淀粉5克,色拉油10克。

二、做法:

1.將草魚宰殺,去鱗及內臟,清洗干凈;

2.蔥一半切段,一半切絲;

3.姜少部分切片,大部分切絲;

4.將草魚放入鍋中,放入蔥段、酒、鹽、姜片,加水,大火煮滾1分鐘;

5.立刻熄火燜5分鐘到魚肉熟后取出放在盤內,煮魚的湯汁留1杯備用;

6.將油鍋燒熱,放入蔥絲、一半姜絲、紅辣椒絲炒香;

7.接著放進醬油、糖、煮魚汁,再勾芡,淋在魚上;

8.撒上香菜、嫩姜絲,即可。

三、食物相克:

香菜:服用補藥和中藥白術、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

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