在线观看的av_日韩一区电影_欧美精品国产精品_亚洲三区在线观看_欧美精品一区二_在线久

最佳補鈣飲品——白蓮杏仁鮮奶露

作者:養生專家  時間:2013-09-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

????近年來,隨著鈣片廣告的與日俱增,讓補鈣這個話題成為了人們探討的重點。眾所周知,補鈣的重點不是吃了多少鈣片,而是人體是否將鈣質真正的吸收了,日前,市面上很多的補鈣產品都不能夠讓人體對鈣做到百分之百的吸收。據專家介紹,要想真正的讓人體吸收到鈣最重要的還是食補。那么今天小編就來教大家制作一款能夠起到補鈣效果的飲品——白蓮杏仁鮮奶露。

說道這款白蓮杏仁鮮奶露的補鈣功效,相信大家都知道是這鮮奶和杏仁的功勞,因為這兩種食物不但含有很多的蛋白質,還含有大量的鈣、鎂、磷等微量元素,而這白蓮作為一種植物,又富含大量的維生素,這些營養物質都是有助于鈣質吸收的元素,所以此款飲品才成為了最佳的補鈣飲品。下面我們就來看一下這款飲品的制作方法吧!

主題:白蓮杏仁鮮奶露

原料:杏仁粉適量、白蓮50克、純鮮奶200毫升

做法:

1、首先,將白蓮放入開水中,燙一分鐘。

2、再將白蓮倒入罐盅內,加水蓋過蓮子,加入一勺的白糖或冰糖。

3、然后,放入開水中加蓋隔水蒸,20分鐘后關火。

4、倒出一杯鮮奶,將煮好的蓮子加入奶中,放入微波爐里,以中火烤2分鐘。

5、最后加入一勺杏仁粉,攪拌均勻即可。

這道甜品有健脾養胃的功效,還具有補鈣、補腦的功效。在秋季食用可以滋潤,去除干燥哦!

溫馨提示:通過上述的介紹,相信您對這款白蓮杏仁鮮奶露的做法以及功效已經有所了解了,所以為了您及家人能夠真正的補到鈣,不妨在日常飲食中就加上這款白蓮杏仁鮮奶露,因為它不但營養豐富,還能夠讓身體快速的吸收鈣哦!

?

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 国产97免费视频 | 国产乱码精品一区二区 | 日韩超级毛片 | 精品国产乱码久久久久久1区2区 | 免费久久网站 | 久久国产精品视频 | 男女视频在线观看 | 裸体的日本在线观看 | 成人毛片在线免费看 | 日韩av高清在线观看 | 日韩欧美一区二区视频 | 欧美一区二区视频 | av水蜜桃 | 黄av在线免费观看 | 看a网址| 一级片在线观看 | 免费黄色看片 | 国产精品一区二区免费视频 | 韩日黄色片 | 亚洲国产在 | 精品国产一区二区三区成人影院 | 欧美夜夜爽 | 91社区在线高清 | 永久免费av | 国产区精品在线 | 成人午夜精品一区二区三区 | 欧美日韩一 | 国产成人精品大尺度在线观看 | 蜜臀av国产精品久久久久 | 玖玖久久 | 中文字幕三区 | 成人黄色免费网 | 白浆视频在线观看 | 小草av| 日本特黄| 精品国产一区二区三区久久久蜜月 | 影视一区| 久久人爽 | 九色欧美 | 色婷婷综合久久久久中文一区二区 | 五月婷在线视频 |