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蕨菜
是百姓餐桌上的常見食物，不過很多人都不知道蕨菜怎么做好吃;清炒、涼拌，這些老套的做法都吃膩了怎么辦?那就來點新穎的吃法吧——麻辣脆皮菠菜卷。?
麻辣脆皮蕨菜卷材料：
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主料：蕨菜100克,雞蛋350克
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輔料：蘑菇(鮮蘑)20克,蝦仁20克,雞胸脯肉20克,面包屑150克
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調(diào)料：鹽5克,味精2克,花椒5克,辣椒油20克,香油5克,大蔥3克,姜3克,淀粉(玉米)8克,植物油50克
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麻辣脆皮蕨菜卷做法：
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1.將蕨菜切末;雞脯肉、蝦仁切末;鮮蘑切丁;
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2.將以上各種丁、末放在碗內(nèi)，加鹽、味精、蔥姜末、紅油、花椒油、香油拌成餡;
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3.將雞蛋打入碗內(nèi)，加上濕淀粉攪勻，用勺攤成15個小蛋皮，剩下的雞蛋液留用;
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4.把蛋皮從中間一切兩半，卷上餡，成5厘米長、2厘米粗的卷，蘸上面粉后，裹上雞蛋液，粘上面包渣待用;
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5.鍋內(nèi)放植物油和花椒粒，油至五成熱時，將卷下鍋，炸成金黃色熟透，撈出控凈油，碼盤即成。
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溫馨提示：
蕨菜雖然味道鮮美，不過它屬涼性食物，脾胃虛寒者慎用，常人也不宜多食。
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