在线观看的av_日韩一区电影_欧美精品国产精品_亚洲三区在线观看_欧美精品一区二_在线久

維C飲料雖好喝不要貪多

作者:養生專家  時間:2013-07-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

炎炎夏日來了,各種飲料也會涌現了,好多人會很太多的飲料,這是對身體的極大的傷害,維C飲料含糖過多,大量引用的話會到達糖分的積聚,因此不能因為自己的感覺去喝飲料,傷害了自己的身體,那會不值得哦啊!

喝維C飲料每天別超一瓶

另一方面,調查顯示市場上的維生素C飲料中添加的維生素C含量較高,飲用量大時,可能超過維生素C攝入的最高安全限量。所以,建議每日飲用1瓶為宜,如果出汗量較大可以喝兩瓶。

此外要提醒大家注意,喝了含維生素C的飲料,并不意味著可以不吃水果蔬菜。因為果蔬中除了維生素C還含有其他營養物質,比如水果蔬菜中還含有類黃酮、類胡蘿卜素、花青素、膳食纖維、鉀、鎂等很多營養和保健成分。它們與維生素C可以起到互相協同、互相保護的作用,對健康起到的效果更好。而飲料中只有孤零零的維生素C,起不到同樣的作用。所以建議一邊喝飲料,一邊還要多吃菜和果,特別是多吃富含纖維的蔬菜。

小編提醒:維C飲料是好喝,但是不能多喝,適可而止哦!

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 国产精品视频资源 | 特级做a爰片毛片免费看108 | 亚洲久悠悠色悠在线播放 | 成人在线精品视频 | 国产成人精品不卡 | 久久久97 | 精品国产乱码久久久久久丨区2区 | www婷婷av久久久影片 | 精品视频一区二区在线 | 成人免费高清 | 午夜日韩视频 | 欧美日韩在线看 | 艹逼视频在线免费观看 | 久久久99精品免费观看 | 欧美午夜视频 | 日本综合久久 | 日本阿v视频高清在线中文 日本在线观看 | 成人欧美一区二区三区白人 | av一区二区三区四区 | 在线视频日本 | 中文一区 | 极品美女av| 欧美日韩亚洲一区 | 国产精品三级在线 | 亚洲一区二区三区国产 | 免费a在线观看 | 国产一区二区影院 | 日韩一区二区中文字幕 | 欧美午夜一区二区三区免费大片 | 午夜精品久久久久久 | 国产视频久久久久 | 欧美秋霞 | 日韩精品久久久 | 亚洲一区二区三区免费在线观看 | 成人欧美一区二区三区黑人 | 日韩精品一区二区三区在线观看 | 狠狠躁日日躁夜夜躁东南亚 | 中文字幕久久精品 | 精品99在线 | 午夜免费小视频 | 亚洲高清在线观看视频 |