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16-8減肥法靠譜嗎？

16-8減肥法靠譜嗎

醫生回答

16-8減肥法有一定的效果，但是很容易出現反彈。平時一定要增加體育鍛煉，加快體內的脂肪代謝，對于減肥的效果更好。或者還可以選擇到美容醫院，通過吸脂或者溶脂的技術來瘦身，能夠快速的將體內的脂肪去除，達到較好的減脂塑形效果，維持時間比較長。
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