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辟谷減肥具體方法是什么呢?？

辟谷減肥具體方法是什么呢?

醫生回答

辟谷減肥的具體方法是需要對飲食結構調整，減少高熱量食物的攝入，還需要適度的做運動鍛煉，能夠促進身體當中的脂肪燃燒，從而達到減肥的目的，但是也需要根據個人的身體健康狀況決定，如果身體比較虛弱，一般是不建議做辟谷減肥的。
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