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做深蹲能減肥嗎？

做深蹲能減肥嗎

醫生回答

做深蹲能減肥，但是減肥的效果可能會慢一些。如果想要快速減肥，可以調整飲食，多吃一些蔬菜水果，多喝一些水，減少油膩的食物攝入，同時可以到正規醫美醫院做多維立體吸脂，這樣能夠將體內的脂肪吸出體外，就會使身體變瘦。減肥期間應該要定期到戶外做運動。
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