如果想讓全身變得白嫩，首先我們需要調控我們的飲食，一般我們認為補充清淡的飲食、補充豐富的維生素c,e等食物，可以使我們的皮膚更加的水嫩。同時我們還要調控我們的生活作息規律，比如說我們要防止過度的熬夜、過度的辛苦、疲勞，這些都有可能改善全身皮膚的狀態。同時我們還得注意防止日曬，比如說外出時要佩戴遮陽的傘帽，同時佩戴墨鏡的這些都能阻擋外界紫外線對皮膚的照射，防止皮膚受到陽光和紫外線的刺激，產生光老化、損傷。