我們打完了玻尿酸以后，一般認為一到兩天以后就可以進行輕度的運動和健身，但是如果活動量較大的，我們可能需要等待三到六個月以后才能夠進行。一般認為在早期的適度的運動，比如說慢跑或者只是輕度的健身，這些活動玻尿酸不會有明顯的反應或者禁忌癥。但是如果我們做過重的活動，有可能由于這些代謝的增強，可能會引起玻尿酸容易的吸收、降解，所以對于玻尿酸注射完以后，早期我們還是要適當的調控我們運動的頻率。同時我們要注意補充豐富的維生素a、維生素c、維生素e這些新鮮的蔬菜、水果等。