月經不規律、睡眠差或者平時不注重護膚，就會導致皮膚出現暗沉或者斑點、皮膚粗糙等現象，那么想要改善皮膚有的護膚品是無法起到一定的作用，一起了解一下膚色暗沉斑點多怎么改善?
膚色暗沉是由于皮膚的角質層干燥，透明度和反光度降低引起，和很多因素有關，比如平時壓力過大、精神緊張、熬夜疲勞、經常日光照射、吸煙等，都會引起皮膚發暗的情況，可以通過很多方法來改善這種情況。首先，需要注意平時養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠。其次，要注意平時緩解心理壓力，放松心情。在飲食方面，注意多吃富含維生素C的蔬菜和水果。還要注意平時防曬，可以涂防曬霜或者是打遮陽傘。可以經常用檸檬、雞蛋清等做面膜護理，平時用護膚品時，要注意深層的保濕護理。也可以考慮通過彩光嫩膚或者激光嫩膚等方法，來改善癥狀。
激光嫩膚和光子嫩膚哪個好
光子嫩膚和激光嫩膚，應該是激光嫩膚好一些。因為光子嫩膚使用的彩光是針對全臉的嫰膚，如果斑不是很深，可以選擇光子嫩膚的儀器進行治療。治療雀斑適合使用激光，治療性更強一些，可以針對雀斑來選擇激光，也可以用激光或者鐳射光對皮膚的色斑進行去除。它的治療原理是由于這種光可以選擇性作用于皮膚不同的組織，采用特定的光源，只對色斑產生作用，而不會影響到其他的正常組織。
激光嫩膚則是應用某一波長的激光，只對相應顏色的色素吸收，只有病變的細胞才能吸收特定的激光，而正常的皮膚不被吸收，所以不會留下瘢痕，也不會反彈。如果做了激光或者光子嫩膚以后，都要注意進行防曬、保濕，以維持比較好的去斑效果。
激光嫩膚能保多長時間
通常情況下，激光嫩膚能保持多長時間沒有明確的答復，不能一概而論。
激光嫩膚能保持多長時間沒有明確的答復，一般每個月做一次即可。激光嫩膚使用的是無損傷激光嫩膚儀，激光嫩膚通過調節激光波長為1064納米的激光，針對性強，且由于是單色光，熱作用小，加之配有的DCD動態冷卻系統，不用擔心灼傷皮膚。術后留下色素沉著的幾率低，副作用相當小。
在激光以后以外出一定要注意防曬痛，可通過涂抹防曬霜，或者打遮陽傘進行相關的物理防曬處理，其次在術后一定不要使用刺激性的化妝品進行涂抹局部皮膚。
臉上的皮膚出現暗沉比較常見，引起皮膚暗沉的因素有很多，比如陽光暴曬，熬夜以及用了不適的護膚品等誘因引起。有的人不知道皮膚暗沉怎么辦好了，臉上的皮膚暗沉后該怎么辦?一、臉上的皮膚暗沉后該怎么辦面部膚色暗沉可以采用激光美白的辦法，激光能夠激活皮膚的自我修復功能，促進膠原蛋白的大量增加，它對于皮膚松弛，毛孔粗大也有，也有一定的改善作用。激光美白的美白的原理是利用激光設備產生強脈沖光，然后把它照射在面部的皮膚上，它能夠順利的穿透到深層通過光熱的轉換，把黑色素打碎成渣，這樣就可以美白肌膚了。二、激光美白原理激光美白的原理是利用一種能在瞬間產生超能量的激光，對病變部位的皮膚進行照射，不同的皮膚色素會吸收不同波長的激光，色素被擊碎成細小顆粒，在通過人體皮膚代謝排出體外，最終實現美白嫩膚的神奇功效。激光美白是有效果的，但是都是有一定的有效時間的。激光美白一個療程需要4000-12000元不等，由于求美者的膚質和選擇的激光儀器、醫院、專家不同，價格就存在很大的差異。有些人可能做一次就很滿意效果，而有些人可能需要進行3-5次激光治療，才能達到理想的美白效果。激光美白是將特定波長的激光光束透過表皮和真皮層，破壞色素細胞和色素顆粒，碎片經由體內的巨噬細胞處理吸收，高效的實現美白的目的。建議去正規的醫療機構咨詢。三、激光治療的注意事項1、通過激光治療可能一次或多次使色素消失或減輕。2、激光治療在淺表進行，一般不出現疤痕。3、激光治療后短期內可能出現色素改變，數月后會消失。4、治療二周內，原則上不宜擦洗。5、小面積治療僅在局部出現輕微腫脹。大面積治療時特別是眼睛周圍治療會出現明顯腫脹，6、激光后可有輕度紅腫淡褐色的痂，要注意創面保護、清潔可用些潤滑性藥物，禁止早期去痂，讓自行脫落。7、術后約半月行專用面膜治療。臉上的皮膚暗沉可以做激光美白，做激光后在短時間內會出現色素異常，一般過數月后會逐漸的消失。做激光治療二個星期內不要擦洗治療的部位。
想要改善皮膚暗沉發黃可以通過合理的飲食習慣，另外還要做好相應的防曬工作，必要的時候去醫院做激光美白。1、皮膚上面出現明顯的暗沉或者發黃的癥狀，可能是受到遺傳因素影響引起的，也有可能是不良的生活習慣，長時間受到了紫外線照射導致的，可以通過一些合理的飲食習慣來做相關的改善，在平時飲食上多吃一些富含維生素C含量比較高的綠色蔬菜和水果，能夠起到一定輔助美白皮膚的效果，減輕皮膚上面出現的暗沉以及發黃的癥狀。2、在日常生活當中還需要做好相應的防曬工作，外出的時候要佩戴上遮陽帽，不能夠讓紫外線直接對皮膚照射，否則會導致皮膚上面出現明顯的色素沉淀，影響到正常的美白效果。3、如果皮膚暗黃比較嚴重，需要做激光美白，將皮膚當中的一些色素細胞分解掉，同時還可以刺激皮下膠原蛋白再生，使皮膚變得比較的美白亮麗。
皮膚暗沉發黃需要通過注射美白針改善，也可以通過水光針或者是激光手術修復。根據個人的皮膚狀況，選擇適合自己的修復方法。長時間熬夜或者不注重皮膚的護理，可能會引起面色發黃以及暗沉，需要通過做修復改善。1、美白針屬于是一種抗氧化劑，在注射之后可以起到美白肌膚以及收縮毛孔作用，對于皮膚出現的發黑癥狀能得到改善，還可以抑制體內的黑色素生成。2、如果皮膚出現了過度缺水所引起的，需要通過水光針注射，通過專用的水光槍，輸送營養，進入到皮膚的真皮層里面，起到補水嫩膚的作用，還可以幫助皮膚出現的發黑癥狀的改善，能讓肌膚變得更加水潤光滑。3、如果皮膚暗沉比較嚴重時，則需要通過激光手術改善激光可以產生光熱效應作用在黑色素部位滲透皮膚組織，可以瞬間幫助黑色素分解，還可以幫助皮膚出現的暗沉以及粗糙癥狀得到改善。
皮膚暗沉做可以去做激光治療，激光低于色素顆粒可以起到破壞的作用，然后排出體外，讓皮膚變白，如果出現皮膚暗沉的現象可以很好的改善，同時也可以選擇去注射美白針，美白針對于一些受損的細胞可以起到修復的作用，大家在平時外出的時候應該重視防曬，防止受到紫外線的照射。一、皮膚暗沉適合做的醫美項目皮膚暗黃做的醫美項目比較多，通常包括注射水光針或者光子嫩膚等。水光針的主要成分是玻尿酸，能夠起到補水保濕的效果，并且可以提高肌膚的新陳代謝能力，從而可以改善皮膚暗黃的現象。而光子嫩膚則可以刺激皮下的膠原蛋白增生，從而可以起到美白肌膚的作用。可以根據自身情況選擇適合自己的醫美項目。二、日常改善方法1、保持愉悅心情，心情的舒暢對人體比較重要，心情舒暢，人體看上去精神百倍、氣色紅潤；2、避免熬夜，熬夜對皮膚不利，經常熬夜會使皮膚干燥、暗沉、發黃；3、注意皮膚補水、保濕；4、多吃蔬菜、水果和富含維生素的飲食，多喝水，保持良好的生活習慣，對于保護皮膚都有幫助。