想要把軟綿綿的胸部變挺可以選擇去隆胸。其實隆胸是比較理想的一種改善胸部的方法，除了能夠解決平胸問題之外，也可以更好的幫助改善胸部的綿軟狀態，而常見的隆胸方式就是假體隆胸，假體隆胸所使用的材料是硅膠膨體，這些材料都是無毒副作用。
手術改善胸部
當然也可以通過手術的方法去改善，因為通常胸部軟綿綿或者是會表現出下垂的情況，通過手術可以向上提拉改善這些胸部的狀態，但是手術肯定要去正規專業的機構操作，保證效果。
正確穿戴胸罩
一定要注意穿戴正確合適自己的胸罩，不要穿過緊或者過松的胸罩，因為胸罩其實也是一種胸部的保護以及支撐，只有合適自己的才能夠讓自己的胸型變得更加的理想。
科學飲食豐胸
飲食當中也可以多吃一些具有豐胸的食物，比如牛奶木瓜等，這些食物營養價值高，對身體健康也比較有利，而且又有助于豐胸，是比較理想的豐胸方式，當然也要注意自己的胸部健康，定期的做乳房健康檢查。
胸部長斑是一種發生在孕期以及產后的女性，這種情況主要是因為病毒感染的因素引起的，而且孕激素以及油脂分泌過度也是會引起胸部長斑的，需要我們在平時做好胸部的保護工作。胸部長斑雖然不會影響到女性的頰囊，但是會影響到胸部的美觀性，而且要控制色素的沉淀。胸部的褐色斑點常見于胸部的扁平疣，它比較好發于孕期或者是生產后的女性，還有一些胸部比較愛出油的男士，這種病毒疣是一種病毒感染在皮膚表面，由于孕期激素水平的關系或者是油脂過度的分泌，可以使這個病毒比較易感或者是快速繁殖，在胸部形成很多比較孤立散發的小的褐色的斑點，摸上去有一些微微的凸起，通常是沒有什么感覺的，有些人可能覺得有輕微的瘙癢，這種情況下應該避免搔抓，洗澡的時候一定不要搓澡，不然容易造成病毒的自身接種，導致疣體的增多，治療上我們可以通過激光來進行疣體的去除，通常把這個疣體全部去除完以后，疾病就會痊愈。懷孕胸上長斑怎么辦?懷孕胸上長斑是正常的現象，不用太過擔心，也不需要特殊的治療，因為在懷孕的時候長斑都是非常常見的，主要是因為懷孕的時候，體內的雌性激素比平時高很多，肝臟無法將這些激素處理掉，才會導致出現長斑的狀況，如果沒有特殊的疼痛感或者不適感，是不需要多加治療的。胸部長斑其實主要原因就是孕激素迅速增高，使得色素發生下沉所致，一般情況下是會在分娩之后就消失的，而且大多數情況下是不會出現不舒服的癥狀，所以準媽媽們沒必要過分擔心，在生完寶寶之后就會消失，如果不是特別放心的話可以到醫院確診一下。許多準媽媽們非常愛美，擔心胸上的斑不會消失，所以心里非常著急，但這種情緒是不正確的，不管身體上長了多少斑，也一定要保持積極的心態，只有這樣才能夠讓寶寶健康發育，帶寶寶來到世界上之后，媽媽身體上的斑就會隨著激素的降低而消失。
胸部增大可以到當地正規的醫美醫院，通過注射玻尿酸或者是自體脂肪填充或者是假體填充的方式來改善，可以使胸部快速的變大。1、玻尿酸屬于一種比較常見的注射豐胸的方式，主要是注射到皮膚真表皮層內，可以刺激局部的膠原蛋白增生可以使胸部快速的變大，能夠維持半年到一年左右的時間。2、自體脂肪填充主要是采取自身大腿以及臀部多余的脂肪，經過專業人士加工以后植入到胸部，達到豐胸的效果使胸部快速的變大，變得更加的挺拔，而且在填充以后不會出現排異的現象，能夠維持永久性。3、假體填充主要是在腋下做一個很小的切口，然后將假體的材料，比如硅膠和膨體植入胸大肌的部位可以使胸部快速的變挺。在做完手術后一定要注意胸部的護理工作，避免讓胸部受到碰撞和擠壓，以免導致移位或者是脂肪的存活率降低。
胸部脂肪填充可以維持永久性，需要根據個人的日常護理情況以及醫生的技術水平來決定。需要去專業的機構做自己脂肪填充，可以幫助胸部變得更加挺立，增加個人的外在形象。做了自體脂肪填充之后，做好局部的衛生護理工作，脂肪存活率比較高的情況下，維持的時間屬于是永久性，如果長時間熬夜或者是術后沒有做好局部的衛生護理工作，脂肪存活率比較低，維持的時間會比較短。脂肪填充主要是抽取大腿或者臀部等健康脂肪，經過一系列篩選和凈化之后可以形成脂肪顆粒，然后注射到胸部可以讓胸部變得更加美觀，通過自體脂肪填充可以避免手術之后出現排斥反應，維持的時間會比較長。在恢復期間需要做好傷口的清潔護理工作，避免受到細菌感染，飲食上要以清淡易消化為主，吃一些油炸和刺激性食物。
日常生活當中大部分結婚生子的女性都知道，年紀大了以后胸部會下垂，這不僅在外觀上有影響，為自己的家庭也帶來了，每一個丈夫都希望擁有年輕漂亮的妻子，作為女性同志如有胸部下垂的癥狀，會讓自己的自信心大大降低，夫妻之間的和諧關系，不少人會采取胸部整形方法，那么胸部整形術前有哪些呢？胸部整形注意事項——術前手術前兩周內，請勿服用含有阿斯匹林的藥物，因為阿司匹林會使得血小板凝固的功能降低。術前嚴格體檢（包括化驗檢查、心電圖等），以排除手術禁忌癥?；加懈哐獕汉吞悄虿〉幕颊?，應該在初診時翔實向醫生告知病情，以便應診大夫確認手術方案。手術前確定身體健康，無傳染性疾病或其他身體炎癥以及乳腺癌的家族史。1、術前做好充分的心理準備。選擇設備齊全的正規醫院和有經驗并具有整容手術資格的大夫進行手術。整形美容屬外科手術（解密胸部整形），必須在無菌條件下進行，必須具有衛生行政部門頒發的《醫療機構執業許可證》。2、充分了解醫生。手術結果的好壞，很大程度上取決于醫生的技術和醫德，所以術前了解醫生很重要。咨詢時要注意醫生的態度。對那種根本不認真聆聽你的真正需要，只是極力游說你做手術，并且只講手術的好處，閉口不提或很少提及手術可能帶來的副作用，一味為你編織美夢的醫生，應三思而后行。3、和醫生充分溝通。隆胸手術畢竟是一種美容手術，手術后乳房的外形是否理想至關重要。而每個人對美的理解和定義不同，所以在這點上一定要與醫生達成共識。另外，要坦率地告訴醫生自己的病史，不要隱瞞曾罹患的重大疾病和曾做過的美容手術及藥物過敏史，以便醫生正確判斷是否適合進行手術。對很多胸部小，胸部下垂的女性來說，胸部整形術是很重要的，胸部整形術又被稱作是一種美容手術，手術后可以恢復理想乳房，不過在做手術前后的女性要注意身體的護理，在術前一個月左右，或是術后藥服用藥物進行治療，做好充足的心理準備，調理好自己的心情。
女性在結婚之后會發現自己的乳房越來越大，但是有些人的乳房會下垂，這是因為脂肪不足以支撐乳房的高度產生的，所以我們應該進行相應的處理，讓我們的乳房更加堅挺，這樣不僅讓自己更有信心引力，而且對自己的信心也有提升，可以避免很多疾病。那么，胸部下垂可以整形嗎?一、特色整形方法1、技術優勢：獨創地采用內窺鏡唯技術，手術時間大大縮短，創傷小。2、個性化優勢：愛美者可以根據自身的情況，合理的決定乳房的大小、形狀、高度等，從而打造個性十足的全新乳房。3、安全優勢：手術過程均是在直視下進行，避免了盲目性，一方面可以在分離組織時避免損傷神經、血管，另一方面在填充材料時可以確保手術過程安全準確可靠，并大大縮短手術時間。4、創傷小的優勢：術后24小時便可以自由活動，并發癥少，不影響哺乳和生育。二、手術過程根據胸部下垂的程度手術方式不同，通常會采取以下的兩種方式：1、輕中度胸部下垂以往多采用乳暈切口，并在切口上方切除一新月形皮膚皮下組織縫合上提乳頭乳暈的方法，或者按重度胸部下垂治療處理。2、重度胸部下垂多采用乳房縮小的術式，主要包括三個基本步驟：①升高乳頭乳暈;②腺體塑形;③縮小皮膚外罩。三、注意事項1、手術前兩周內，請勿服用含有阿斯匹林的藥物，因為阿司匹林會使得血小板凝固的功能降低。2、患有高血壓和糖尿病的患者，應該在初診時如實向醫生告知病情，以便應診大夫確認手術方案。3、手術前確定身體健康，無傳染性疾病或其他身體炎癥。4、月經期、妊娠期、哺乳期6個月內不宜手術。四、術后注意事項1.由于麻醉劑的藥效不會立即消失，手術后可能會有困倦感。出院后，要注意多休息;術后不可架駛車輛或從事高空作業。2.術后五天內不要提拎重物或做劇烈運動。3.手術后請遵醫囑，按時吃藥，這樣可以減輕術后的不適。4.手術后在手術部位用冰塊冷敷3-4天，便于消腫。女生們應該關注自己乳房的健康，這樣不僅對自己負責，也對自己家庭負責。胸部下垂雖然很常見，但是人們對健康越來越重視，我們完全可以通過運動手段，讓自己身體更加健康，更加有魅力，增加自己的信心。