胸部的大小是女性評判魅力的標準之一，現(xiàn)代生活中越來越多的女性開始關注胸部發(fā)育，希望自己的胸部又大又堅挺，但是，胸部的發(fā)育狀況受諸多因素的影響，需要后天的不斷刺激才能夠改善，下面就來看看胸部變大的小竅門有哪些呢?
第一，撫摸方法
人們可以嘗試用左手輕輕撫摸右側的乳房，右手撫摸左側的乳房，每次撫摸三分鐘左右，具體撫摸的方法就是進行旋轉，縱向撫摸以及橫向撫摸，三種方法進行交替即可。
第二，手掌撫摸方法
手掌撫摸是比較簡單的方法，將手掌鋪平五指并攏，一只手放在胸部的上方，另一只手放在胸部的下方，上方的手慢慢向下推，下方的手慢慢向上推，來回的交替，有利于促進胸部的血液循環(huán)，讓胸部變大。
第三，點按揉胸方法
女性朋友需要將內(nèi)衣脫掉，對著乳房周圍慢慢用食指壓住，這時乳房會進行輕輕的反彈，把手指抬上來再進行輕輕的點壓，反復進行幾次，可以緩解胸部的疲勞，讓胸部進行放松，從而利于胸部的發(fā)育。
第四，手捏按摩方法
將十指張開雙手放在乳房的一側，從底部開始慢慢的向乳頭方向推，或者是雙手手心分別覆蓋一側乳頭，5根手指按壓乳房底部呈放射狀，向乳頭方向提拉，重復這個動作30次即可。
以上這4種按摩的方法都能夠有利于胸部血液循環(huán)，讓胸部得到放松，從而改善胸部扁平的問題。除了按摩的方法，恰當?shù)娘嬍骋部蓭椭耘笥堰M行豐胸。
日常生活中女性朋友最好吃含維生素e豐富的食物，比如菜花，卷心菜等，同時多吃含維生素b族豐富的食物，比如蛋類，豆制品等，再加上有效的按摩運動能夠讓胸部再次發(fā)育。
以上就是胸部變大的小竅門講解了，女性們需要對胸部進行適當?shù)谋ｐB(yǎng)才能夠讓其長期保持堅挺的狀態(tài)，因此，適當?shù)拇碳な侄问强梢苑判氖褂玫摹?/p>
在生活臉大是令人比較煩惱的一大問題，而臉大會容易顯得比較胖，影響個人形象，而快速瘦臉的小竅門有許多，平時可以通過瘦臉面膜來進行瘦臉，也可以用臉部按摩的方式，可以將手指慢慢提拉面部，長期堅持可以達到瘦臉的作用，平時也可以通過瘦臉運動的方法來進行瘦臉，同時也可以收下巴。快速瘦臉小竅門一：面膜瘦臉中醫(yī)認為臉部的肥胖一般是由于痰、濕和氣虛造成的，所以可以采取中藥面膜進行瘦臉，中藥面膜可以使得面部多余的脂肪積極轉化，能夠恢復人體的新陳代謝，從而促進人體達到瘦臉的目的。二：運動瘦臉法可以先從右邊臉頰做起，用拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位置，循環(huán)做10-20次，然后再按左邊臉頰，能通順淋巴腺和改善下巴輪廓。從鼻翼兩遍用食指畫小圈從顴骨兩旁按至唇邊，能消除臉頰浮腫，做10-20次，可以有效撫平笑紋。三：刮痧瘦臉法刮痧瘦臉法通過采用刮痧板對穴位的刺激能夠達到使得面部的線條更加的美的效果，刮痧可以促進面部的血液循環(huán)，所以有利于瘦臉。這種方法需要專業(yè)的技術，同時也需要長期堅持才有效。四：按摩瘦臉法按摩瘦臉法是采用瘦臉霜或者是中醫(yī)的穴位按摩法，進行按摩瘦臉的方法，但是這種方法需要長期堅持才有效，并且需要長期的堅持，而且這種方法并不適合所有的人，比較適合面部脂肪較多和肌肉比較肥厚的人，對于面部輪廓本來就很大的人是絲毫起不到作用的。1、吸管瘦臉方法準備：備20張紙片，一支吸管。做法：用吸管把紙片吸起來停留8秒，然后就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20次。2、滾一滾輕松瘦臉準備：臉部按摩滾珠：一有時間就可以滾一滾。做法：通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的，滾動的力量能促進面部血液循環(huán)、淋巴循環(huán)，對于面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放松作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊致，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。并且滾珠力度很多時候不好控制，用力過猛會傷及肌膚深層組織，是非常需要注意的瘦臉法。3、舌頭伸展操法準備：這個方法主要是去除雙下巴。做法：慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然后慢慢地將舌頭收回去，最后閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之后你就會擁有尖尖的下巴。4、瘦臉按摩操準備：水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。做法：取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置;沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續(xù)做5分鐘;將雙手包住臉頰1分鐘，因為掌心熱力有助皮膚吸收，每天堅持這樣按摩，四星期之內(nèi)就能達到瘦臉的效果。5、點按穴位法準備：位于前頸喉結外側3厘米處與位于嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液循環(huán)以及讓皮膚變得緊致的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美。做法：仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然后盡可能地向后伸展頸部，堅持10秒鐘，再盡可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘后放松下來，每天重復5次。
秋燥是對我們皮膚的一種考驗，因為秋天比夏天更容易造成皮膚缺失水分，如果我們還是按照夏天護膚的方法肯定是遠遠不夠的。秋天不僅要做好日常皮膚的清潔，更重要的是補水。只有讓皮膚每天都能鎖住水分，才能有光澤又有彈性。下面就為大家介紹幾種秋天補水的小竅門。一：加強補水進入初秋，天氣雖然沒有夏天的高溫，但天氣溫度明顯降低，肌膚水份更易被蒸發(fā)掉而變得干燥，所以，應加強補水，保證肌膚的水油平衡，這樣才能減少肌膚因水油失衡而出現(xiàn)各種肌膚問題。二：滋潤保濕空氣中水分減少，肌膚就會出現(xiàn)干燥緊繃感，單單給肌膚補水是不可行的，更要加強保濕，鎖住肌膚水分，讓肌膚時刻保持滋潤而不緊繃。三：防曬護理初秋的陽光不再像夏季的猛烈，但紫外線依然對肌膚造成很大的傷害，防曬步驟是一年四季都不可少的必修課，每次出門次，都應涂抹上防曬霜，阻隔紫外線對肌膚的傷害。四：洗臉柔膚肌膚進入初秋后，終于不再那么油膩了，但并不代表就可以疏忽哦！每天的洗臉柔膚工作一定要做好，清潔可以帶走肌膚上的污垢及殘妝，并促進肌膚血液循環(huán)，促進新陳代謝，從而讓毛孔得到放松，更有效地減少黑頭痘痘的產(chǎn)生哦！五：乳霜滋養(yǎng)乳霜的親脂性強，可補充肌膚角質層中的磷脂質，讓肌膚更飽滿，做好基礎護理后，一定要使用乳霜補充肌膚營養(yǎng)，讓肌膚在秋季也能大放異彩。六：面膜呵護初秋天氣逐漸變得干燥，讓肌膚水分大量流失，肌膚就會變得暗沉等，這時面膜的呵護是非常重要的，睡前敷一片保濕面膜，可迅速給肌膚補充水分營養(yǎng)，每周進行2-3次面膜呵護，可讓肌膚恢復白嫩水潤。按照上面介紹的方法步驟補水并不難，但重要的是每天都要堅持這樣做才會有效果。美麗又水潤的皮膚一直是女性朋友堅持追求的，所以大家在平日一定要做好上文中介紹到的補水方法，這樣就可以在秋天干燥的季節(jié)里依然保持水嫩的皮膚，避免出現(xiàn)起皮、干燥的情況發(fā)生。
誰不想擁有一副美麗的容顏，但是五官的搭配是天生爹媽給的，除了整容，我們沒有辦法來改變。但是如果同樣的五官，臉上的皮膚變得白皙、細膩了水潤光滑，吹彈可破，定會讓人挪不開眼睛的。而這樣的效果我們在家中多多注意就完全是可以實現(xiàn)的。那么，我們應該怎么做呢?1、多吃維C豐富的食物多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進免疫力。2、多喝檸檬美白水水是美容圣物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。3、常吃海藻制品海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分，富含多種礦物質和營養(yǎng)物。海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基，進而減緩衰老。4、不吃或少吃糖過分偏愛甜食則導致糖與皮膚中的蛋白質發(fā)生反應，危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白，進而加速皮膚衰老進程。5、多攝入蛋白質多吃蛋白質可使皮膚更嫩白，蛋白質在膠原質和彈力蛋白的形成過程中起到關鍵作用。良好的蛋白質食物來源包括：肉類、魚類、雞蛋、豆類等。6、適量補充維生素適當口服維生素A、C和E補充劑，有助于防止暴曬和衰老對皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導致皮膚粗糙失去潤澤。維生素C有助于肌膚恢復光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。平時多喝水，每天八杯白開水，就可以讓皮膚中有充分的水分，而且還可以促進身體中的毒素、廢物的排除，讓肌膚變得更加的美麗的。平時還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，尤其是含有維生素C和E的食物，應該常吃，美容效果非常的好。
在日常生活中狐臭對于很多人來說十分熟悉，患有狐臭不僅會容易影響到個人身體健康，同時也會容易導致出現(xiàn)身體上的異味，影響正常的生活和工作，需要及時進行治療，也可以采用一些治療小竅門來幫助治療，出現(xiàn)狐臭可以用花椒然后研磨成粉，放入冰片涂抹在狐臭的部位即可。除狐臭小妙招。1、艾葉明礬準備材料：20克艾葉(干)、20克明礬(干)、200克食鹽操作過程：艾葉明礬也是去除狐臭的好方法。首先我們需要將準備好艾葉和明礬搓細攪拌均勻，放到鍋里加熱，然后取出，再去拿干凈的細布包好煮過的艾葉明礬敷在腋下，大約五分鐘即可消除狐臭的味道。建議狐臭患者每天外敷一次，堅持一個月，去除狐臭就不再是問題了。不過在敷腋窩時要注意溫度，切不可操之過急，否則會燙傷的皮膚。2、冰片酒精準備材料：3克冰片、20ml百分之50酒精操作過程：冰片酒精去除狐臭方法很方便，操作簡單。我們只要將準備好的冰片放入酒精中自行溶解，然后用棉簽取已經(jīng)溶解在一起的冰片酒精來擦拭腋窩即可，建議狐臭患者每天涂抹2次，連續(xù)涂抹十天，這樣就能夠達到抑制甚至治愈狐臭的功效。在使用冰片酒精涂抹腋窩之前需要做好清潔，保證腋窩的干燥清潔。3、胡椒花椒準備材料：50粒胡椒、50粒花椒、2錢的冰片、醫(yī)用酒精操作過程：胡椒花椒也是去除狐臭的良品，我們要將胡椒和花椒一起研磨成粉狀，然后在粉狀中加入2錢的冰片，再加入適量的醫(yī)用酒精攪拌均勻就可以。然后將調好糊狀物體涂抹在腋窩處用膠布貼好，建議每天使用一次，一個療程十五天，有很好的效果。治療狐臭的小妙招是非常多的，另外狐臭患者也要注意個人衛(wèi)生清潔，勤換衣物，勤洗澡，保證腋窩的干燥和清潔，避免吃辛辣等刺激性食物，這些生活細節(jié)都是可以緩解狐臭的。
是不是還在為臉上的雀斑煩惱，是不是還在感到自卑，那么，要怎么才能去掉臉上萬惡的雀斑呢？其實要想從根本上去掉雀斑，就要從根本上了解雀斑的原因，由于內(nèi)分泌的失調，體內(nèi)的廢物堆積而在面部沉積，就形成了雀斑，而且太陽照的久了會造成黑色素的沉積，會加重雀斑的，所以呢，要想去除雀斑就要從內(nèi)分泌下手，下面就為大家介紹一下怎么祛雀斑小竅門，一起來看看吧。秘方一：食鹽祛斑法我們平時吃的食鹽竟然有去斑的作用。具體做法：食鹽一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊狀，敷于面部斑跡之處，隔日一次。小竅門—教你如何去掉臉上的雀斑秘方二:茶葉祛斑法1、茶湯洗臉晚上洗臉后，泡一杯茶，把茶湯涂到臉上、輕輕拍臉，或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上，再用清水洗。臉上的茶色經(jīng)過一夜能夠自然消除，能夠去除色斑、美白皮膚。2、茶葉面膜把面粉1匙和蛋黃1個，拌勻后加綠茶粉1匙。把它均勻地抹在洗凈的臉上，20分鐘后洗臉。還可把糖茶湯1匙和面粉1匙調勻，做成面膜15到20分鐘后洗臉。能夠消除粉刺，去除油脂。秘方三：檸檬片祛斑法將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。隔天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一個星期左右。檸檬含豐富的維生素C，可以很好的淡化黑斑、色斑，并有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經(jīng)常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。秘方四：紅糖祛斑法將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里，倒入三倍于紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉淀一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦!敷在濕潤的臉上輕輕按摩后沖洗即可。紅糖中含有多種營養(yǎng)成分，對肌膚的滋養(yǎng)可是起著很獨到的功效，面膜不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進皮膚的新陳代謝。上面所介紹的就是怎么祛雀斑小竅門，相信大家已經(jīng)了解了，另外想要告訴大家，除了上面的方法外，我們還應該為自己準備一套祛斑的產(chǎn)品，只有相互配合使用，才能有效的祛除雀斑，而且，雀斑沒有了，不僅變得美麗了，還會更加的自信呢。