防止胸部下垂和外擴首先需要正確的穿戴文胸，其次不要減肥過度，平時可多做乳房按摩。一旦出現胸部下垂和外擴的問題，可以通過脂肪填充或者是假體植入的方法來進行改善，胸部下垂外擴通常多是因為一些先天的原因，比如說哺乳和地球引力而造成乳房的結構發生了變化，出現這種問題為了美觀可以及早進行干預。
胸部下垂和外擴的原因
1、隨著年齡的推移，女性受地球引力的作用，這時乳房的皮膚也會發生一些下垂的問題，從而就會導致胸部下垂和外擴。
2、對于女性哺乳期結束之后，局部的乳腺變小，皮膚漸漸松弛，形成了萎縮松垂的一種狀態，就會發生胸部下垂和外擴的問題。
胸部下垂和外擴的解決方法
1、脂肪填充豐胸
自體脂肪隆胸通常來說選擇脂肪比較充裕的地方像腹部、腰部，還有大腿上的脂肪抽出來，經過特殊處理之后將有活性的脂肪注射到胸部，達到增大胸部的目的。
2、假體豐胸
假體隆胸也是做豐胸手術最常用的辦法之一，它的優點是經過手術的辦法，把植入物直接放入患者的胸大肌和乳腺間隙，或者胸大肌下的間隙，這樣達到立竿見影的改善效果。
假體隆胸是一種比較常見的隆胸方式，也是一種有著很多優點的微整形技術。因為假體隆胸不僅可以保持較長的時間，且豐胸的效果也比較真實，正因此，假體隆胸受到很多求美者的青睞。而在進行假體隆胸手術的時候，也是有著一定的原則的。下面，就為大家詳細介紹一下假體隆胸的原則。一、一個自然的外觀為了使乳房外觀更自然，很可能希望新乳房與自己的身體達到平衡，乳房的寬度，高度和突出度均是要考慮的，乳房的寬度將決定雙乳間的間隙和乳房的外形曲線，這個輪廓是平衡胸部和髖部的基礎，形狀自然的解剖型植入物能使整形醫生發揮最大的能力以滿足您對良好乳房寬度的要求，而不會使乳房上部過度豐滿。與整形醫生討論您個人在乳房寬度，高度和突出度方面的愿望可以幫助整形醫生更清楚的知道您心目中的新乳房的理想形狀和大小。二、材料形狀的選擇因為每個女性都是獨一無二的，故乳房植入物也存在不同的形狀和大小，有些乳房植入物是圓的，而另一些的形狀更象一滴水珠，這種形狀更似乳房的自然形狀(有時把它們稱為解剖型植入物)。1、圓盤形植入假體這是最常見的一種形態，有很多不同的規格形態如低斷面、中斷面、高斷面等，通常適合較年輕，要求乳房更加挺立的人，或基礎較好只需進一步改善的人。2、解剖形植入假體植入物的形狀突度有各種不同形態，假體隆胸術后較自然，像一滴淚珠順著身體的自然線條，更符合自然乳房形態。乳房上部在較長時間內能保持飽滿，從而賦于您一個更自然的乳房。三、材料大小的選擇和諧自然-隆胸術后的最終形態取決于自身乳房和假體體積形態疊加后產生的整形效果，每個人的隆胸手術后的大小與形態并不完全相同。最重要的是要使乳房的大小和形態與自身體型相協調。有些女性想要比她們原來更堅挺和豐滿的乳房，另一些則選擇與她的體形相稱的乳房。多數女性設想的乳房大小是以她們胸罩杯口大小來定的，例如，您尺寸是32A，您將很可能喜歡在隆胸后達到32B或C。但這并不是唯一的衡量標準，您還要考慮到兩側乳房間的間隙和整體外形的相稱性。與整形醫生討論您的想法是很重要的，這樣他可以在選擇植入物的大小和形狀時考慮到您的愿望。
如果胸部有出現過破皮的情況一般是會留下疤痕的，主要是因為皮膚受到破裂之后，皮膚修復是不能完整的，留下疤痕是屬于正常的現象。正常情況下，疤痕是不會影響到皮膚的健康，但是有可能會導致皮膚癌等現象，所以我們可以采用祛疤的方法修復皮膚，可以讓皮膚看起來比較美觀。在有疤痕產生之后，大家一般情況無需過多的擔心，這個疤痕可以在任何部位發生，只要是自己在這個部位中受過一些外傷，這個疤痕是皮膚自我修復的必要過程，所以說大家要做的就是盡可能的減少疤痕的嚴重程度，只有對于人體機能造成影響，或者是美觀方面的，才建議進行手術。這個疤痕有可能會出現于任何部位，如果自己是在胸前有疤痕的話，那么需要結合自己的一些病史以及疤痕的形狀外觀的來確定疤痕的危害程度，其中瘢痕疙瘩一般來說在于胸部的情況是比較多的，這個主要是因為一些身體的因素造成，即使是再輕微的外傷也有可能會引發瘢痕疙瘩的，對于這種胸部有疤痕的情況，并不是什么嚴重的疾病，但是會有隆起的情況，建議大家采取手術切除來修復疤痕。產生了疤痕之后就會涉及到一些治療方式了，其中藥物治療是治療疤痕的最安全的方式了，這個藥物治療目前選取的藥物而是有很多的選擇，除了藥物的治療方法，也可以采取土豆的偏方來修復疤痕，這些方法都不可以徹底的消除疤痕，但是可以讓疤痕更加美觀一些，但是采用藥物治療的話，會伴隨著一些副作用產生，所以說要結合自己的實際情況，選取不同的疤痕治療方式。這個疤痕在進行修復之后，最主要的就是涉及到一個飲食方面的問題了，在疤痕的飲食方面的話，大家一定不要過多的食用，以免造成脾胃的負擔，不可以過少的吃東西到時候會營養不良，在吃食物的時候，一般不建議使用柑橘類的食物，到時候會刺激疤痕產生瘙癢，到時候有可能會加重疤痕的產生或者進行病變。目前來說這個疤痕的引發部位是比較多的，對于在胸部的疤痕，主要是一些疤痕疙瘩，這個疤痕疙瘩會對于有疤痕體質的人較常出現，有了疤痕疙瘩之后，那么建議大家應該及時的進行治療，需要因為這個疤痕疙瘩一般情況會越長越大，并且治療的時候可以采取多種手術方式結合治療。
瘦胸最快速的方法一般而言，肥胖的人大多胸比較大，可能是個人身體脂肪比較多的緣故。適當減肥，整體體重下降了，身材纖細了，胸也就跟著會小一些。可以適量的節食，運動來減少整體體重。所以說，瘦胸，減肥很重要哦。胸部是女人身上最柔軟的地方，也是脂肪堆積的地方，可以做一些胸部運動，來達到瘦胸的目的。利于。擴胸運動，可以每天做20分鐘的擴胸運動，這樣會讓胸部看著緊致一些。胸型也會好看一些。將雙手伸出來，呈現直角狀，從前往后劃圈，手臂要伸展開，每10個為一組，每天做5組。長期堅持下去，胸型會緊致好看很多。很多人認為胸部十幾歲開始發育，到成年20歲就不發育了，其實這種觀點是不正確的，女人的胸在21到25歲之間還會長的。這時候一定要選擇合適的內衣，有利于胸部的教主，這樣會讓胸長的挺、緊，如果是一盤散沙，那樣就會顯得肥胖了。不然還會臃腫下垂。胸部是脂肪堆積的地方，如果你的胸足夠大，你就不要吃一些刺激胸部生長的食品了，例如木瓜、核桃之類。養成良好的飲食習慣，多吃水果，不要吃煎炸、膨化食品，對于瘦胸有好處。
胸部增大可以到當地正規的醫美醫院，通過注射玻尿酸或者是自體脂肪填充或者是假體填充的方式來改善，可以使胸部快速的變大。1、玻尿酸屬于一種比較常見的注射豐胸的方式，主要是注射到皮膚真表皮層內，可以刺激局部的膠原蛋白增生可以使胸部快速的變大，能夠維持半年到一年左右的時間。2、自體脂肪填充主要是采取自身大腿以及臀部多余的脂肪，經過專業人士加工以后植入到胸部，達到豐胸的效果使胸部快速的變大，變得更加的挺拔，而且在填充以后不會出現排異的現象，能夠維持永久性。3、假體填充主要是在腋下做一個很小的切口，然后將假體的材料，比如硅膠和膨體植入胸大肌的部位可以使胸部快速的變挺。在做完手術后一定要注意胸部的護理工作，避免讓胸部受到碰撞和擠壓，以免導致移位或者是脂肪的存活率降低。
狐臭在醫學上被稱為是臭汗癥，如果有心的話，可能還記得以前在很多地方都有治療狐臭的小廣告，這種現象就足以說明狐臭是非常難治療的。狐臭可以出現在身體的很多地方，腋窩、肛周、乳房等處比較多見。胸部有狐臭的癥狀，令很多患者相當痛苦。那么，胸部有狐臭怎么治療?下面咱們就來看看方法吧。輕者不必治療，勤沐浴，勤換衣物、襪子，保持局部清潔干燥。伴有多汗癥者以治療局部多汗為主，如外用20%～25%氯化鋁溶液等。1%聚維酮碘溶液、1：8000高錳酸鉀溶液或0.5%新霉素溶液局部濕敷或浸泡，可殺菌和減輕臭味。腋臭嚴重者可選擇激光或手術治療。狐臭在治療的同時，日常保健可以起到事半功倍的效果。多吃富含水分的蔬果瓜類，多飲乳酸飲品，忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌過多紅肉。日常多鍛煉可提高身體免疫力，加強新陳代謝的能力。特別是夏天很多上班族都待在空調房里，使得汗腺功能退化，結果使不經過充分過濾的汗液大量冒出而有汗臭味。狐臭患者不能太過焦慮，情緒焦慮易引起體內毒素積累，加重狐臭味。很多患者發現自己患有狐臭之后都會考慮狐臭怎么辦啊、什么偏方可以治狐臭之類的問題，或者盲目的用各種偏方去治狐臭，其后果就是狐臭越來越嚴重。對于根除狐臭，專家給了我們寶貴的建議，很多人都會認為狐臭雖不算大病，但是一旦有了狐臭，很難擺脫。其實，狐臭很好治療，只是大多數患者在盲目的治療中沒有找到正確的方法，從而失去了信心而已。只要使用正確的方法治療，那么狐臭將會永遠離開我們。