對于很多的女孩子來說，胸部是衡量自己是否有一個女人味的重要的標(biāo)準(zhǔn)，那么對于明星來說，甚至是事業(yè)上的女人來說，胸部甚至可以作為一個女人的事業(yè)線，那么很多的人都想用一個飽滿而又大的胸部如何才能使我們的胸部變大呢？成為了很多的女性地值得商榷的問題，胸小的朋友應(yīng)該要怎么來豐胸？

應(yīng)該說生活中豐胸的方法有很多，例如運動豐胸，瑜珈豐胸，豐胸手術(shù)如自脂豐胸，乳膠豐胸，中醫(yī)上還有經(jīng)絡(luò)豐胸，針灸豐胸，食療豐胸等方法。當(dāng)然了對于很多女人來說這些豐胸方法都顯得不切實際，而且副作用也大，因此抓住生活豐胸的竅門，對于女人們來說由為重要了。
中醫(yī)認(rèn)為豐胸也是需要講究“時機”的，女性的排卵期是女性的一個最佳的豐胸時機。由其是當(dāng)女性月經(jīng)的第11天，12天，13天這三天晚是女性卵巢動情激素分泌最旺盛的時期，所以如果選擇這個時機豐胸的話，那么豐胸的效果會更加明顯，在這期間你可以多按摩自己的胸部，多吃一些具有豐胸功效的食物。推薦一個豐胸的方法，每次洗澡的時候，可可淋浴的噴頭的溫?zé)崴碳と榉恐車难海缓蟀茨σ幌拢@樣都可以有助于激發(fā)女性乳房的脂肪的增厚。
而中醫(yī)認(rèn)為調(diào)理月經(jīng)也是一種非常有效的豐胸方法，中醫(yī)認(rèn)為女性的月經(jīng)不調(diào)的話，和肝郁，脾虛，血瘀等都有著很大的關(guān)系。而調(diào)理月經(jīng)就可調(diào)理這些問題，同時可起到一個促進(jìn)豐胸。很多女性都知道如果月經(jīng)不調(diào)的話，體內(nèi)的內(nèi)分泌也就會受影響了，如此一來就會引起乳房增大所需要的卵巢動情激素的分泌量了。
在食物方面我們可以選擇青木瓜，將木瓜去皮去籽切塊之后跟排骨來一起燉煮，豐富的木瓜酵素還有維生素a能夠刺激女性的荷爾蒙分泌，有非常好的豐胸的作用，木瓜酵素還可以促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收，效果非常的棒。