大多數的年輕人都面臨著熬夜的困擾，或許是因為工作學習，也或許是因為休閑娛樂或失眠等癥狀，熬夜在年輕人中占據著很大的比例，而熬夜后也會產生一系列的副作用，例如精神狀態不好、脫發或黑眼圈過重等現象。眼袋黑眼圈過大往往會影響我們的外部精神狀態，給人一種消極的印象，當黑眼圈過大時，也不用擔心，了解以下的小知識，便能很好的消除眼袋。



當然我們這里針對的是后天原因形成的眼袋和黑眼圈，如果是先天原因導致的，那只能去進行手術才能根治了!
第一，早睡早起!
不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，重要的事情說三遍。熬夜是導致黑眼圈的第一殺手。年輕人玩手機、打游戲，長時間盯著手機屏幕或電腦屏幕，導致眼睛處于疲勞狀態，得不到休息，這時候會感覺眼睛特別干澀，眨一眨眼睛有時候甚至能聽到細微的聲音。眼部血管持續處于緊張狀態，導致血液流量增加，在皮下組織沉積，導致眼圈周圍變暗、發黑，產生眼袋。所以，一定要早睡早起，保證充足的睡眠。
第二，少化妝!
化妝品對皮膚的傷害是非常直接，并且非常大的，尤其是在眼部使用的化妝品，比如，眼線、眼影、睫毛膏等。由于眼部皮膚特別細嫩，這些化妝品微粒會沉積甚至滲透到眼部皮膚中去，從而導致眼部周圍變黑，眼袋增大。即便是經過卸妝后，有些化妝品微粒還是會殘留在眼部皮膚，所以，能不化妝就盡量少化妝吧!
第三，注意補鐵!
身體健康，氣色才好!缺鐵的人，會導致貧血，貧血會導致黑眼圈和眼袋的出現。為什么會這樣呢?
這是因為貧血的人都脾虛，俗話說“脾其華在唇四百。”脾虛面部氣色自然會較差，所以就會導致黑眼圈和眼袋。多吃補鐵的食物，如雞肝、豬肝、瘦肉等等，多吃這類食物能快速改善黑眼圈癥狀。
其實想要消除眼袋，一些護膚品或美容產品反而沒有特別好的效果，主要是需要患者進行身體調養，做到早睡早起，多食用一些補鋅補鐵的食物，只要做到以上要點，便能很快擺脫黑眼圈的煩惱了。