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按什么穴位可以瘦腿呢?

不少人在瘦腿問題上感覺到十分的困擾,主要是因?yàn)楹芏嗳擞X得瘦腿比較麻煩,不僅方法很麻煩,而且當(dāng)我們使用這些方法也不一定會(huì)有作用,那么按什么穴位可以瘦腿呢?對于這個(gè)問題,我們還是很有必要進(jìn)行熟知的,因?yàn)檫@樣也更有利于我們瘦腿,接下來讓我們一起來了解一下吧。

瘦大腿之陰陵泉——二郎腿幫大腿消腫
陰陵泉穴是“小腿消腫穴”,經(jīng)常給予刺激,便可以達(dá)到真正的消腫的目的,幫助身體除濕。值得一提的是,你會(huì)發(fā)現(xiàn)眼袋也在不知不覺中消失了。
Where:它就“藏”在膝蓋內(nèi)側(cè)突起骨頭的內(nèi)下側(cè)的凹陷處。
How:每天翹二郎腿,用掌心拍打陰陵泉穴3?5分鐘就可讓此穴位暢通,不妨在上午工作中時(shí)常變化姿勢,給予它足夠的刺激,也可為身體減壓。
瘦大腿之血海穴——按壓為雙大腿通氣血
當(dāng)身體氣血不通時(shí),大腿就容易出現(xiàn)脹痛,看上去胖胖的,此時(shí)就需要按壓血海穴,幫助雙腿通氣血,消除脹痛感。
Where:想要找到血海穴并不難,讓同事幫忙,兩個(gè)人相視而坐,讓對方用手掌抱住膝蓋,五指自然指向前方,大拇指間所在的位置,就是血海穴。
How:用按壓的方式就可以讓此穴位“活動(dòng)”起來,并可通氣血,瘦腿效果就不錯(cuò)哦!當(dāng)時(shí)鐘轉(zhuǎn)到上午10點(diǎn),你可能有些疲倦,那就休息一下,與血海穴“親密接觸”吧!
瘦大腿之太白穴——互踩消除大腿疲勞
每日在外奔波,雙腿經(jīng)常處在疲勞狀態(tài),大腿就會(huì)越來越“健壯”。需要在脾經(jīng)旺盛之時(shí),刺激太白穴,消除雙腿的疲勞感,從而避免粗壯現(xiàn)象出現(xiàn)。
Where:當(dāng)一只腳放在另一條腿上時(shí),會(huì)看到腳中心有一條弧線,這條弧線的起點(diǎn)就是太白穴所在的位置。
How:準(zhǔn)備午餐前,經(jīng)常用一只腳跟踩壓另一只腳的太白穴處,便能消除雙腿疲勞感,當(dāng)然那也會(huì)促進(jìn)雙腿性感曲線的形成。
瘦小腿之承山穴——后蹬腿塑造小腿完美曲線
承山穴是美化小腿的“黃金”穴位,不但可以甩掉腿部脂肪,還能塑造小腿的曲線,達(dá)到一舉兩得的效果。
Where:只要伸直小腿,在腓腸肌的肌腹下面會(huì)出現(xiàn)一個(gè)尖尖的凹陷,這就是承山穴。
How:在開會(huì)時(shí)或工作間隙用簡單的后蹬腿方式就能讓它得到足夠的“鍛煉”。
以上對于按什么穴位可以瘦腿這個(gè)問題進(jìn)行了解釋,我們也能從中學(xué)到不少關(guān)于減肥的問題,當(dāng)然我們還可以買一些瘦腿霜,當(dāng)然選擇瘦腿霜對于我們來說要求很高,不要因?yàn)樨潏D便宜而去購買了沒有任何效果的瘦腿霜,這樣對于我們來說也是不劃算的。

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