男生胸大一般是能減肥下來的，最好選擇運動、吸脂手術、切除手術。
1.男生出現胸部增大是因為不愛做運動或者是暴飲暴食之后引起，會出現乳房部位脂肪堆積，還會出現乳房增大和局部下垂，最好選擇運動的方法來治療，比如擴胸運動或者是平板支撐，以及雙杠等都可以促進乳房部位的脂肪分解和燃燒，也能快速讓胸部瘦下來。
2.脂肪堆積比較多或者在運動之后沒有得到改善，可以選擇吸脂手術來治療吸脂手術，屬于比較快速的減肥方法，在手術之前需要在乳房部位切口，然后通過負壓原理將脂肪排出，手術后能快速改善胸部形狀。
3.內分泌紊亂后可能會出現乳腺發育異常，也會引起乳房增大，最好選擇乳腺切除手術來治療，手術之前還需要做皮膚消炎和注射麻醉藥物，然后在乳房外側切口將多余的乳腺切除。
擁有一個完美的身材是每個愛美女性的夢想，所以減肥成為了許多人日常生活中必不可少的一部分，但是對于不同年齡段的女性朋友來說減肥需要有不同方法，40歲的女人可以通過呼啦圈、腰部定制燃脂、階梯快走法、晚上六點前吃晚餐以及清晨空腹喝兩杯水的方法來減肥。1、呼啦圈腰部定制燃脂搖呼啦圈是一個簡單方便的室內健身運動。什么運動減肥最快。轉呼啦圈可以促進腸道的蠕動，幫助消化和排便，輔助瘦身并且積極清除體內垃圾。女性做什么運動減肥最快最輕松，用呼啦圈鍛煉時，MM們可以最好制定每次的運動時間和頻率，想要呼啦圈發揮燃脂功效就要采用合適的運動強度。女性做什么運動減肥最快最輕松，MM們可以一周鍛煉3到4次，每次至少30分鐘，適當的增加每次鍛煉時的搖動速度，使脈率達到有氧運動的標準，女性做什么運動減肥最快最輕松，每分鐘脈率達到一百三十次比較容易消耗脂肪。2、階梯快走法MM們行走時可以用階梯行走發，先用最快的速度走200米，然后放慢腳步，讓自己恢復靜息時心跳后再快速走400米，接著再休息再走，每次快走都增加200米。女性做什么運動減肥最快最輕松，在一次性走了800米之后。重復進行一次階梯行走，從最長的距離走到最短距離。女性做什么運動減肥最快最輕松，60分鐘的快走能消耗555千卡熱量，如果每天堅持走30分鐘，1-2個月之后就可以看到自己的瘦身效果啦。3、晚上六點前吃晚餐專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空，這樣腹部才不會囤積脂肪，也才可能擁有平坦的小腹。4、清晨空腹喝兩杯水造成便秘的重要原因是體內水分不足，當體內水分不足的時候，食物殘渣就會留在腸道中，腸道中的水分會不斷被吸收，影響腸道蠕動的速度，因此要及時補充水分。早晨起來的時候空腹喝兩杯水，可以幫助排便，清洗腸胃中殘留的食物。
許多美眉都夢寐以求的是----減肥，但是美眉們大多都很容易半途而廢，這讓減肥就成了一個水中月鏡中花。其實，減肥講究的是持之以恒，萬事若是沒有努力，沒有堅持，什么事都成了泡影!!!但是美眉們一顆減肥的心卻依舊存在。那該怎么辦好呢?沒錯，你真的沒有聽錯!本文就是有關減肥的，你來就對了。今天，介紹的7天西紅柿減肥法就完全適合你了。快跟一起來看一下吧。西紅柿減肥原理一、豐富的膳食纖維西紅柿內含有豐富的纖維，這些纖維到大腸后，不但不會立即被消化，而是吸收了一定的膽固醇和脂肪等物質才會被排除。這也就是為什么西紅柿能減肥的重要原因之一。二、低熱量高飽腹感5個西紅柿的熱量才相當于一碗飯，但這些西紅柿已經足以飽腹。西紅柿糖分少、熱量低，每100克只有16大卡，多吃也不會發胖。據測量，每100克西紅柿中含有95克水分，吃后既飽腹又易排泄，不會增肥。用以代餐就很好。這對于一些飯量大的人而言，簡直就是福音。三、營養豐富營養物質，有助新陳代謝。西紅柿中含豐富的維生素A、維生素B2、維生素B2、維生素C、維生素E以及西紅柿紅素、鐵、鋅、鎂和食物纖維。這些營養成分具有廣泛的保健價值，能在體內起到很好的保健作用。而且西紅柿中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，并補充多種維生素，保持身體均衡營養。西紅柿牛排刨冰做法：準備250克的精瘦牛排肉，將兩勺的酸醋，一勺橄欖油和1/4勺鹽澆到牛排上，并且慢慢調勻。然后把四個西紅柿切成塊，加到牛排里，蒸20分鐘后加上兩勺低脂雪糕?？梢苑殖砂朔荩糠莺?7卡路里，不足1克的脂肪，1克纖維和1克蛋白質。腌制西紅柿做法：首先把橄欖油放在鍋里加熱，然后再加一勺大蒜、1/2勺茴香、1/2勺紅辣椒粉。把酸醋和糖，倒到鍋里面，加熱3分鐘使糖完全融化，然后再放涼一會。把剛剛做好的醬料裝在一個罐子里，然后放進去三個已經切塊的西紅柿，然后放進冰箱里冷凍4個小時?？梢苑殖闪荩糠莺?7卡路里。3克脂肪，12克碳水化合物和1克纖維。西紅柿海鮮湯做法：大的西紅柿2顆，燙后去皮，打成汁。準備好帶殼蝦子2只、花枝2片、蛤蜊5顆、鯛魚片2片、九層塔適量、檸檬1/4顆、洋蔥半顆切成細末、海鹽1小茶匙、水3碗。在湯鍋加入三碗的水、番茄汁及洋蔥末，等到煮沸之后轉小火，再煮10分讓湯汁入味。之后再開到大火把所有的海鮮放入湯汁內煮沸，放入九層塔就可起鍋，要食用時可將檸檬汁擠入湯汁內，這樣會別有一番風味。無油西紅柿青菜面主料：掛面(分量按照自己的飲食需要可自調)，西紅柿1個，青菜7片左右。調料：鹽，雞精，胡椒，生粉少許。做飯：在鍋里放如兩碗水的量(按照盛面的碗的大小來算)，大概兩分鐘后將水煮沸。再將西紅柿切成塊，大概切八塊就可以了。水煮沸后將西紅柿放入水中。將西紅柿的汁煮出來。大約1至2分鐘。把面條放入水中，同時開始調味(鹽，與雞精)。此時水應該已經有了西紅柿的酸味了。當然如果你覺得還是不夠酸的話可以放入適當的醋。怎么樣?看了以上對這個問題的介紹，相信大家都已經了解了7天西紅柿減肥法的這個話題了吧。但是，想告訴大家，千萬不要和一樣，動不動就放棄，一定要堅持，在減肥的這條道路上，持之以恒才是關鍵哦。只有堅持才會勝利呀。加油加油。
一周，能減幾斤?答案是，想減幾斤就減幾斤。為了確保你能在裸露橫行的夏季里，成為最吸引眼球的“身材女神”，我們特別甄選最快速的6種減肥方法，從一周減3斤到一天減5斤，隨你挑選。1.減3斤每天抹精油通常每個部位大約只需5至10分鐘，讓肌膚略紅即可。每天按摩下來一周可以瘦約3至5斤，1個月后就能感覺身體更緊實，3個月就有明顯的效果。2.減5斤每天喝紅酒紅酒中所含丹寧能有效幫助消化，亦有抗氧化功能，可使體形不會隨歲月流逝而臃腫走樣。據說每天睡前飲一杯，可以輕松減去5斤肉。3.減6斤每天只吃肉臺灣歌手藍心湄曾透露，自己迅速減掉3公斤的秘密就是只吃肉。專家指出，吃肉減肥這樣的另類減肥法雖然有效，但有損身體各方面機能。4.減10斤每天吃雞蛋雞蛋黃中含有的卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機體所利用。它還可使血液中的高密度脂蛋白增高。5.減12斤每天喝蜂蜜水蜂蜜是天然營養品，它含可以燃燒人體能量的優質糖分和礦物質。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。6.減5斤每天天喝水清腸清腸后感覺一身輕松，在地秤上一站，體重下降了5斤，心情大爽。身體似乎忘了幾分鐘前的腹瀉。要知道這種減肥方法是傷身的。非急可別試!
反正我們很多女性朋友常常為自己的身材而苦惱，哥們女性朋友經常容易出現肥胖的問題，肥胖的情況也并不是非常嚴重，只要我們采取科學的減肥方法都可以幫助我們達到一個非常不錯的減肥效果，可以進行一些有氧運動鍛煉來幫我們促進體內熱量的消耗，簡述一下用什么代替米飯減肥吧。1：土豆泥做法：1、把土豆蒸熟，去皮，放涼后，把土豆攥成泥。2、在土豆泥中加入適量的奶油，然后攪拌，直到奶油完全浸入土豆泥中。3、將攪拌好的土豆泥放在鍋中，開小火，然后加入適量的雞湯和水，不停地攪拌，直到土豆泥和雞湯溶為一體。2：西式洋蔥湯1、將一大塊黃油和少量的洋蔥放到鍋里加熱，2、當黃油完全融化時撒上少許的面粉，能打出糊狀來就好;3、再繼續加熱的過程中放上鹽和胡椒粉等調味料，加入美容養顏的葡萄酒也是不錯的，等湯煮開之后再放上兩片薄面包片3、金針菇炒大白菜材料：大白菜、金針菇。做法：1、大白菜洗凈切段;金針菇去尾端，切段備用。2、待鍋油燒熱，放入大白菜片用中火爆炒，再加入金針菇拌炒均勻，蓋上鍋蓋燜煮約1分鐘。3、打開鍋蓋，加入所有調味料拌炒均勻入味即可。有氧鍛煉是有非常不錯的減肥方式方法，大家都可以去嘗試一下，女性朋友可以進行一些瑜伽運動鍛煉，可以幫助我們達到減肥瘦身效果的同時還可以有效的塑造自己的身材曲線，豐滿身材，是一種非常不錯的選擇。
減肥是現代生活中越來越受人重視的話題，因為現代生活水平的提高使得人們出現營養過剩的情況，大量的脂肪堆積在體內造成身體出現肥胖問題，從而給健康和生活帶來巨大的壓力。減肥需要一些技巧才能夠取得好的效果，下面就來看看七天快速減肥法怎么做呢？第一天湯和水果除了香蕉外，其他水果都可以吃，不過甜瓜和西瓜要少吃，因其所含熱量比其它瓜果多。第一天只能喝湯和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，請不要加牛奶和糖。第二天湯和蔬菜第二天除了喝湯外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好選擇新鮮的蔬菜。不要吃豆類和玉米。中午可以吃點烤土豆。請記?。翰荒艹匀魏嗡?，要多喝水。第三天湯、水果和蔬菜這一天不能吃烤土豆，湯、水果和蔬菜可以隨便吃，冊時要多喝水。如果前三天都能嚴格遵照飲食規定，即可減重2-3公斤。第四天湯、水果、蔬菜、牛奶和香蕉除了隨便喝湯及進食水果和蔬菜外，還可以進食1杯牛奶和3個香蕉。切記：喝的牛奶不能超過湯的量。第五天湯、牛肉和西紅柿除喝湯外，可以吃些西紅柿、牛肉。牛肉可以吃200克，西紅柿果生吃，不限量。這一天要求喝6-8杯水，只喝一次湯就可以了。第六天牛肉和葉類蔬菜牛肉和蔬菜隨便吃，還可以吃兩塊牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次湯外，一定要多喝水。第七天米飯、果汁、蔬菜和湯可以吃點米飯和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用蔥炒著吃。注意事項：減肥湯的原料及制作方法如下：準備6個不大不小的洋蔥、幾個西紅柿或3罐西紅柿醬、一個洋白菜、2個辣椒、幾棵芹菜。把蔬菜切成塊加水，放入鹽、辣椒或其他調料。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛了為止。煮好的湯可以隨時喝，但湯里不能放其他東西。如果中午不能回家吃飯或者出遠門，可以把湯裝入保溫杯隨身攜帶。