長頭發(fā)可以通過飲食的方法來改善，同時(shí)多對(duì)頭部按摩或使用梳子梳頭發(fā)，必要時(shí)可以選擇毛發(fā)移植手術(shù)的方法來改善。
在日常生活中多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、豆類等，要多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻以及黑米，多吃一些綠色的蔬菜，這些食物有助于頭發(fā)的生長，同時(shí)多用梳子梳頭發(fā)按摩頭皮，能促進(jìn)局部的血液循環(huán)，刺激頭發(fā)生長。如果頭部的毛囊出現(xiàn)了損傷，出現(xiàn)了脫發(fā)的癥狀，局部不能重新長出新的頭發(fā)，可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院，通過毛發(fā)移植手術(shù)的方法來改善，在手術(shù)以后可以先局部重新長出新的頭發(fā)，可以增加頭發(fā)的濃密感。
做完手術(shù)以后要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免長時(shí)間的熬夜，多注意頭部的衛(wèi)生，保持局部清潔干燥。注意在飲食上避免吃辛辣刺激性的食物。
生姜是生活中最普通的一種調(diào)味料，它是植物的根莖，味道辛辣而刺激，但是生姜卻是一種非常不錯(cuò)的藥物，具有很強(qiáng)的治療效果，尤其是對(duì)風(fēng)寒感冒的預(yù)防治療作用非常強(qiáng)，而生姜還有其他藥物功效，例如，抹生姜能長頭發(fā)嗎？怎么做呢？下面就來看看講解吧。1、把三四塊生姜去皮洗凈放入鍋里。2、打開電磁爐，先加熱到大約80°C的水溫就好，慢煮10分鐘，保持80度左右溫度，只有充分煮過，生姜中的成分才能充分的融入到水中，作為下面?zhèn)溆谩?、把鍋里的誰導(dǎo)入洗臉盆里面，把毛巾放進(jìn)生姜水中浸泡大約半分鐘，稍微擰一下到不淌水為止，不要擰干了，4、然后將毛巾包裹住頭發(fā)稀少的部位，同時(shí)用手輕輕按摩該部位，等毛巾涼了，再去放到盆里面洗洗，再包上頭發(fā)，大約5分鐘，5、最后呢，每周重復(fù)一次，需要長時(shí)間堅(jiān)持才行奧，半年后你就會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)好多。注意事項(xiàng)：生姜在煮時(shí)不要燒開水，到80度就好，要堅(jiān)持使用，至少半年才能真正看出效果，不要半途而廢。此外，還有一種生姜治療脫發(fā)的妙用，把生姜去皮切成小塊水煮，當(dāng)汁變黃時(shí)再加入枸杞，共同熬煮，聞到姜的香味盛出來，將姜水涂抹于干凈頭發(fā)的患病處，把頭發(fā)包起來保持藥性，半小時(shí)以后晾干清洗干凈。對(duì)于有頭屑的人來說，洗頭時(shí)可加點(diǎn)鹽，有助于減少頭皮屑。
涂生姜不可以長頭發(fā)，可能會(huì)對(duì)頭皮組織造成損傷，可以通過做好頭發(fā)的護(hù)理工作來幫助頭發(fā)更好生長。涂抹生姜能夠促進(jìn)頭發(fā)的生長，這是不科學(xué)的方法，達(dá)不到促進(jìn)頭發(fā)生長的作用，可能還會(huì)引起毛囊炎方面的疾病發(fā)生。因?yàn)樯?dāng)中的刺激性成分比較多，用來涂抹頭皮組織會(huì)引起毛囊發(fā)生堵塞，也會(huì)引起脫發(fā)的問題發(fā)生，所以不要操作。為了幫助頭發(fā)更好生長可以通過做好頭發(fā)的護(hù)理工作來改善，可以通過定期到醫(yī)美醫(yī)院做頭發(fā)蛋白矯正來增加頭發(fā)的生長速度，因?yàn)樽鲱^發(fā)蛋白膠時(shí)，會(huì)使用一定量的蛋白液來植入到頭發(fā)組織當(dāng)中，能夠保證頭發(fā)正常的循環(huán)。平時(shí)要注意做好身體營養(yǎng)的補(bǔ)充工作，可以多吃優(yōu)質(zhì)蛋白含量豐富的食物，能夠保證身體正常的循環(huán)，也有助于頭發(fā)的生長，使頭發(fā)變得濃密。
頭發(fā)對(duì)于很多人來說都是非常重要的，尤其是對(duì)于現(xiàn)代的很多社會(huì)中的年輕人來說，對(duì)于頭發(fā)是更加的重視的。很多人的頭發(fā)因?yàn)楦鞣N原因的影響，一般是比較稀少的，而造成這種現(xiàn)象的原因是有很多的，具體的過會(huì)兒就會(huì)知道的。那么，怎么樣才能使頭發(fā)生長快呢？這是很多人都會(huì)在乎的一個(gè)問題。頭發(fā)的正常生長對(duì)于一般人來說還是比較熟悉的，因?yàn)檫@往往是需要一些人的相關(guān)頭發(fā)的生長的。促使一個(gè)人頭發(fā)生長的原因有很多，而且加快一個(gè)人頭發(fā)增長的原因一般就是這樣子的。那么，針對(duì)這個(gè)現(xiàn)象，下面就來說說怎樣長頭發(fā)快這個(gè)問題。頭發(fā)的生長速度是受很多方面的原因影響到，有的能夠抑制頭發(fā)的生長，有的則是會(huì)促進(jìn)頭發(fā)的生長的，常見的就像有脫發(fā)以及落發(fā)等。其實(shí)去除掉先天條件佳頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會(huì)變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時(shí)，頭發(fā)會(huì)發(fā)干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時(shí)會(huì)出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象。提醒應(yīng)多食下列食物：多吃含硫蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。多食蔬菜、水果：內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。多食維生素B6、維生素E：維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。還有就是經(jīng)常洗頭發(fā)增加頭發(fā)的營養(yǎng)，頭發(fā)會(huì)長的快一些的另外：快速讓頭發(fā)生長的方法:實(shí)際改善方法由頭皮做起。因?yàn)轭^發(fā)多少和頭皮膚有關(guān)。除了遺傳基因所致及飲食習(xí)慣外。我們可以改善的是防止頭發(fā)越來越少或掉落。當(dāng)然也可讓頭發(fā)長快些。都要由頭皮做起。1.徹底清潔,去除多余角質(zhì)。預(yù)防毛囊阻塞,讓皮脂腺分泌正常,新陳代謝正常化。2.選擇適合自己發(fā)質(zhì)專用的洗發(fā)露3.加速血液循環(huán)
頭上有疤痕，不長頭發(fā)有可能是毛囊被破壞引起。疤痕一般是因?yàn)榫植拷M織增生導(dǎo)致，如果疤痕的位置不長頭發(fā)，則可能是毛囊受到破壞或者毛囊已經(jīng)死亡，會(huì)嚴(yán)重的影響愛美人士的形象，如果疤痕面積較小或者沒有對(duì)形象產(chǎn)生較大影響的，通常不必過于擔(dān)心，如果疤痕的面積比較大或者已經(jīng)嚴(yán)重的影響到了形象，則可以在正規(guī)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)做植發(fā)治療，生活當(dāng)中一定要選擇刺激性較小的洗發(fā)水洗頭，避免頭發(fā)受到刺激，保持頭部的清潔。植發(fā)治療是通過提取后枕部位的健康毛囊，經(jīng)過處理后種植到脫發(fā)或者發(fā)量少的部位來達(dá)到效果，因?yàn)槭翘崛∽陨淼拿遥话隳軌蚝芎玫乇蝗梭w吸收和利用，不會(huì)出現(xiàn)排異反應(yīng)，通常在植發(fā)一個(gè)月左右，毛囊便可以正常的生長發(fā)育，一般能夠達(dá)到永久性激發(fā)效果。
頭發(fā)也可以說成是我們的第二臉面，但是好多人于長期的不注意造成了頭發(fā)傷害破損或者是頭發(fā)生長緩慢，所以如果想要改善這些首先就需要我們較少頭發(fā)的損傷，如一些長期的燙染，某些藥水對(duì)頭皮會(huì)產(chǎn)生損傷，所以要快速的長出頭發(fā)就要保證健康的頭皮，可以將頭發(fā)拉起看看是否有皮屑或者其他紅塊。一般來說，越短的頭發(fā)是長的越快的，因?yàn)轭^皮供的營養(yǎng)很足，如果是短頭發(fā)還長的比較慢，那么就要想辦法幫忙了。1：按摩頭皮，每天堅(jiān)持梳頭，注意：是梳頭皮，不是梳頭發(fā)！頭發(fā)不能多梳，過多的摩擦?xí)尠l(fā)質(zhì)變的不好，但是頭皮要經(jīng)常按摩，如果嫌手指按摩麻煩就用帶氣墊的那種梳子，很舒服，力度自己掌握一下，要有壓力卻不能過度用力，一般每天早晚堅(jiān)持梳幾十下就可以了，梳的時(shí)候切記，是梳頭皮，不是頭發(fā)。按摩頭皮有幾個(gè)方法可以選擇，當(dāng)然大家是根據(jù)自己覺得最方便，又最能堅(jiān)持的工具最好。（1）手指：這個(gè)是最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，又隨時(shí)都可以用到的工具了。但是有2點(diǎn)需要注意，1是手指要保持干凈，一定要先洗手再按摩，2是像我一樣指甲很長的菇?jīng)鰝円⒁馐怯檬种福f不要用指甲，不然容易刮傷頭皮2）按摩梳：這個(gè)我沒有特別推薦的牌子，就是只要自己覺得用著舒服就好，我自己用的是*宣的這把，買他主要是3點(diǎn)，1是挺好看的，2是挺小巧的，3是很舒服。3）刮板：也沒有什么牌子選擇，材質(zhì)也沒有特別推薦，自己用著舒服就好按摩頭皮對(duì)于改善頭發(fā)生長緩慢有獨(dú)特的療效，但是頭發(fā)的生長跟我們?nèi)粘Ｉ钪械囊恍┬袨榱?xí)慣也是分不開的，如長期的焦慮抑郁會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)生長緩慢甚至?xí)?dǎo)致脫發(fā)，平時(shí)我們也應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些維生素含量高的蔬菜，還可以吃一些黑芝麻。