一般可以選擇通過多吃一些含有維生素比較豐富的水果或蔬菜，也可以去醫院做激光美白的方法，讓皮膚達到變白效果。
維生素本身就有抑制黑色素形成的效果，長時間的吃一些含有維生素豐富的水果或蔬菜，就能夠使皮下組織的黑色素減少形成，使皮膚能夠逐漸的達到變白的。含有維生素比較豐富的水果和蔬菜，通常有菠菜、西紅柿、獼猴桃、蘋果等，長時間的服用就能夠讓皮膚逐漸變白。
如果選擇是激光美白的話，通常是利用了散發出來的光熱原理，通過皮膚的表層直接作用在皮膚的真皮層，將皮下組織的黑色素徹底的分解掉，參與到人體的代謝功能排出體外，從而能夠達到讓皮膚變白的效果。
皮膚出現的黑色素可能是因為平時不注意做好皮膚的防曬，經常在紫外線下暴曬原因導致的。
皮膚在受到紫外線照射后很容易會變黑，在平時出門的時候我們一定要重視做好皮膚的防曬工作，要把物理防曬和化學防曬結合起來，否則皮膚很有可能會被曬黑，用什么可以讓曬黑的皮膚變白?用什么可以讓曬黑的皮膚變白想要是黑皮膚變白可以打美白針，注射美白針之后會使局部的皮膚達到美白的效果，但是必須要到當地正規專業的醫院，而且在術后也需要做好局部的護理措施。一次注射美白針多少錢美白針的價格受到許多因素的影響，一般幾千到上萬元不等，美白針雖然成分一般相同，但是也有分一定的級別，因此不同級別的美白針價格也會有所不同，美白針一般一針就可以見到效果，但是要美白持久，就需要多打幾個療程才行。建議你打美白針還是到正規的醫院去就醫。具體費用很難確定的，這個應該根據醫院的等級和所處的城市而言，費用有所不同.先去有能夠治療資質的醫院咨詢一下.每個人的個體差異，導致美白針的價格不同。一般10-12針為一個療程，有的人皮膚好，有的人皮膚差，需要療程的次數也是不一樣的。個別人皮膚較好，需要的次數。有的人皮膚黑，需要的次數就多些，劑量也多些，這也會導致美白針的價格不同。真正的美白針打一針兩針是沒有成效的一般都是半個療程才見效，而一個療程一般在10針到12針。注射美白針作用含有多種對人體健康的復合成分，能抑制細胞氧化，快速分解人體肌膚的黑色素，黃色素，修復受損細胞，補充活化美白因子是全身美白因子的細胞更新，從而改善缺氧性晦暗，粗糙皮膚等一系列青春消逝現象，令全身肌膚由內至外白里透紅，回復彈性，同時對已經形成的暗瘡，斑點具有淡化作用，有效改善面部斑點。其特點在于能迅速扭轉病態功能細胞的早衰老化，抑制細胞氧化，阻止黑色素生成，促進新陳代謝，有效減弱和祛除色斑，全面提升免疫能力，由內至外調節肌膚，從而達到全身美白的效果。可以讓曬黑的皮膚變白的方法其實比較多，美白針是公認比較好的一種方法，打美白針一般需要堅持療程，不要半途而廢，否則容易影響效果。
減少黑色素讓皮膚變白要加強防曬，少吃黑色素含量高的食物。紫外新長時間照射容易導致色素沉著，使得皮膚變黑，平常外出要加強防曬，涂抹防曬霜或者是打遮陽傘。飲食上少吃黑色素含量高的食物，如黑豆，黑米等，多吃維生素含量高的食物，抑制黑色素的生成。讓皮膚變白的方法1、黑臉娃娃又稱“柔膚鐳射”，治療時在臉上涂一層黑色碳粉，黑色碳粉可吸附皮下污垢及角質，從而達到清除黑頭、美白皮膚的效果，所以得名叫黑臉娃娃。2、白瓷娃娃采用特殊光束通過照射特定介質，產生光熱微爆的高能熱量，傳導至皮膚真皮層，刺激皮膚細胞的更新和活力，令膠原和彈力纖維恢復，從而達到去除皺紋、美白肌膚、收縮毛孔等多重美膚功效。3、光子嫩膚光子嫩膚（LPL）是一種強脈沖光，通過生成不同波長的光，在皮膚深處產生光熱作用。破壞黑色素、同時刺激膠原蛋白再生，加強皮膚自身的修護能力。
想要讓兒童皮膚變白，可以讓兒童在平時多食用一些含有維生素比較多的食物，比如櫻桃、番茄等果蔬，少吃芹菜等感光性食物。在平時應幫孩子做好防曬措施，在出門時要給孩子戴上遮陽帽、遮陽傘，還可以涂兒童專用防曬霜，平時要給孩子涂抹保濕霜，避免皮膚過于干燥，另外也可以等孩子成年后做激光美白。1、防曬日常生活中要注意防曬，因為紫外線可以使黑色素細胞分泌黑色素增加，如果出門，要給孩子選擇防曬指數大于35的防曬霜，涂抹孩子的皮膚，或者戴上遮陽帽，避免孩子曬黑。2、飲食均衡飲食，選擇新鮮的蔬菜和水果，比如維生素C多的水果，如蘋果、獼猴桃，可以阻斷黑色素的形成，還可以多吃白蘿卜、白菜，通過飲食可以減少孩子皮膚黑色素的形成。3、成年后可做激光美白激光美白是屬于非手術整形的一種，首先將特定波長的激光光束透過表皮和真皮層，破壞色素細胞和色素顆粒，碎片經由體內的巨噬細胞處理吸收，安全不留疤痕，高效的實現美白的目的。
光子嫩膚可以讓皮膚變白。光子嫩膚產生的波長是515nm至1200nm，穿透皮膚進入深層，具有選擇性的作用在皮下層，將色斑分解、改善擴張的血管，刺激皮下膠原蛋白重新再生，從而令毛孔收縮、改善暗沉粗糙的皮膚。光子嫩膚后要做好防曬，外出戴口罩、打遮陽傘，但暫時不要涂抹防曬霜。光子嫩膚和果酸哪個好?光子嫩膚和果酸是兩種不同的治療。光子是光電治療，通過光電能量刺激膠原新生，改善皮膚質量。果酸是活躍細胞，讓皮膚代謝能夠活躍，經常用來治療有粉刺的皮膚、皮膚比較暗沉或者有色素沉著，增進代謝，在一定程度上也能夠刺激膠原新生，改善皮膚質量。兩者治療的適應征和目的是不一樣的，光子嫩膚和果酸哪個好比較不出來，因為它們適合不同的人群，適合不同的治療目的，需要由醫生選擇哪種方法更適合。光子嫩膚治療前您要了解的：1、日光過敏、有光線性皮膚病;2、皮膚顏色過深;3、瘢痕體質;4、服用特殊藥物，如維甲酸;5、黃褐斑;6、對療效有不切實際的期望者。
想讓皮膚變白可以選擇注射美白針。美白針也叫做美白抗氧化注射，注入肌膚之后可以有效分解肌膚當中的黑色素、黃色素，幫助修復受損的肌膚細胞，不斷刺激膠原蛋白的生成，補充活化美白因子，促使人體全身細胞得到更新，注射美白針之后肌膚充滿彈性，白里透紅。打美白針一個療程多少錢？選擇的美白針品牌不同，可能價格也會有所差別。如果選擇的是比較知名的進口品牌，美白針維持的時間比較長，效果比較明顯，可能價格也會有所提高價6000元，如果是國產品牌一般在5000元左右。美白針大概是6-10次為一個療程，每一次注射的間隔時間在1-2周。吃什么可以美白？新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！