22歲胸部下垂可以通過假體隆胸來改善，也可以選擇自體脂肪隆胸手術。
在成年后如果對于自己的胸部胸型不太滿意，可以去專業醫美機構來做胸部檢查，如果胸部是出現了胸型不太美觀，而且胸部比較小引起的下垂情況，可以通過假體隆胸手術來給胸部增加飽滿感，假體隆胸手術是通過內窺鏡植入法方式，從腋下部位填充，能達到胸部飽滿效果，傷口比較隱蔽，能起到胸部美觀作用。如果自己的腹部和腿部脂肪比較多，也可以選擇自體脂肪隆胸手術，自體脂肪隆胸手術是通過麻藥注射取出多余的脂肪，然后通過特殊的處理，使用注射液來給胸部注射，能達到胸部快速飽滿作用，還能減少排斥癥狀。
做完隆胸手術后胸部會有輕微不適感，需要臥床休息，休息期間也要做好消炎護理，防止胸部感染癥狀發生。
胸部下垂軟綿綿的可以通過注射玻尿酸或者自體脂肪填充的方式進行治療，出現這種情況多數是由于年齡大出現胸部松弛所引起，而且每個人胸部下垂的嚴重程度不同，要根據具體的下垂情況來選擇治療的方式，自體脂肪填充采取的是自身組織，所以基本不會出現排異反應，效果也比較自然。改善胸部下垂的方式1、自體脂肪填充將自身其他部位如腰部、腹部、大腿部有余脂肪吸出，并經過的先進機械設備進行過濾凈化后，移植注射到乳房腺體的深面、胸大肌外表，以到達豐胸的目的。2、玻尿酸注射是利用無創注射的原理,以少量的方式逐漸將玻尿酸裝填到注射器中,需要使用專用的針注射到乳腺下方、或皮下,使得胸部變挺。怎樣避免胸部下垂1、選擇適合自己的內衣很重要，禁止穿一些松垮背心;2、可以多吃一些含有膠原蛋白的食物。
凹凸有致的身材是每個女人都想要的，但是有些人的胸部就是不夠堅挺，還會有下垂的現象，這對女性的整體形象可是不利的，那么引起胸部下垂的原因都有哪些呢？女人胸部下垂的原因：1、哺乳一般在哺乳停止后，因為激素水平的減低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應較多，所以就會造成胸部下垂。2、穿帶不合適的胸罩因為經常穿帶不合適的胸罩，容易引起乳房變形，導致乳房血液循環不良，從而引起胸部下垂。3、減肥減肥造成胸部下垂，減肥速度過快，造成胸部內脂肪組織與皮膚松弛所致。多見于中青年婦女。4、年紀變大導致胸部下垂人變老后各種機能都有所減退，內分泌機能同樣下降。老年人乳房下垂，則是皮膚、支持組織、脂肪和腺體都明顯退化，故導致胸部下垂。女性乳房保養的誤區：1、過度節食乳房內部組織大部分是脂肪，乳房內脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發育。有些女青年，一味地追求苗條，不顧一切地節食，甚至天天都以素菜為主，結果使得乳房發育不健全，干癟無形，那么其他養護措施也就于事無補了。2、不鍛煉適當做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿，切忌不鍛煉。做豐乳操是實施乳房鍛煉的措施之一，這對于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。實際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因為乳房內并無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了。3、長期使用豐乳膏健美乳房常用的豐乳膏一般都采用含有較多雌性激素的物質，涂抹在皮膚上可被皮膚慢慢地吸收，進而使乳房豐滿、增大，短期使用一般沒有什么大的弊病。但如長期使用或濫用，輪換使用不同類的豐乳膏就會引起月經不調，色素沉著;會產生皮膚萎縮變薄現象;會使肝臟酶系統紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結石。因此，一定要慎用豐乳膏，特別忌長期使用。4、忌受強力擠壓乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。因此避免用力擠壓乳房應注意兩點，第一點是要保持正確的睡姿。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡。第二點是夫妻同房時，應盡量避免男方用力擠壓乳房，否則會造成內部疾患。
做乳房提升術大概需要15000-30000元，但這只是一個區間價格，具體需要多少錢取決于求美者的個人情況、選擇的手術方法以及醫院醫生等，此外，還跟所在地有關。乳房提升術是解決乳房下垂問題的一種有效方法，可以通過乳房上提固定術以及乳房真皮固定術來改善，針對乳房下垂的不同原因來選擇，術后會達到更加自然滿意的效果。乳房提升術優勢：1、乳房不僅可以得到提升，而且并不會影響到今后的哺乳。2、乳房變得高挺，提升到最適當的位置。3、乳房不再下垂，而變得豐滿高挺起來。4、如果術后還有任何的要求，都可以進行再次的手術。乳房提升術適宜人群：1、無嚴重身體疾病可以耐受手術;2、因胸部下垂影響其特殊職業表現要求手術者，如時裝模特、運動員等;3、胸部下垂產生軀體癥狀者，如肩、背、胸疼痛。胸部下皺襞糜爛等;4、各種類型的胸部下垂影響其美容表現。
胸部下垂提升手術的價格一般在8000元-15000元左右，具體需要根據胸部下垂的輕重程度而定。假如胸部下垂嚴重，手術會比較復雜，所需要的費用也會比較高。胸部下垂提升手術方法包括人工韌帶乳房下垂矯正術和乳房塑形懸吊術，前者適合各種類型的胸部下垂，后者主要適合輕微的胸部下垂。胸部下垂提升手術前準備1、乳房矯正手術前確定身體健康，無傳染性疾病或其他身體炎癥以及乳腺FK1的家族史;2、乳房下垂矯正手術前兩周內，請勿服用含有阿斯匹林的藥物，因為阿司匹林會使得血小板凝固的功能降低;3、月經期、妊娠期、哺乳期6個月內不宜做乳房下垂矯正術。胸部下垂提升手術后護理1、手術后當日應該臥床休息，第二天后可以下地活動，切口用敷料遮蓋，幸免濕潤，術后應堅持口服或注射抗生素2-3天;2、從術后1周開始，在2周內逐步拆線，同時開始佩帶彈力背心，直至乳房的腫脹和淤斑消失;3、術后2周內應避免性生活，其后根據個人恢復的情況，在完全恢復前對乳房的碰觸要小心，術后睡眠時應當仰臥，避免壓迫乳房;
胸部下垂可以提升的好方法大多數需要做隆胸手術，這是一種比較有效地方式，也可以在平時生活當中穿上具有束胸效果的內衣。胸部下垂的輕重程度不一樣，所以改善的方法也可能會不同，如果胸部下垂比較嚴重，就需要做隆胸手術，主要是在胸里面填充上自體脂肪和玻尿酸也可以使用硅膠和膨體，能讓胸部下垂的癥狀得到快速有效改善，如果胸部下墜不是很嚴重，就可能需要穿上具有束胸效果的內衣，讓胸部得到收緊。胸部下垂可在平時生活當中沒有養成良好護理習慣有關系，也不排除是隨著年齡增長，胸部出現了萎縮和干癟等一些不良的表現，隆胸手術是一種快速有效地方式，而且還能把胸部做到理想的狀態。剛做完隆胸手術會有腫脹和疼痛，要多加注意護理，不能馬上受到擠壓和碰撞，否則很可能會造成變形和疼痛。