1千卡等于20克左右脂肪，在脂肪燃燒之后也可以達到減肥的效果。
1、1千卡脂肪等于7000到8000左右的卡路里，在通過消耗卡路里的過程當中也可以達到瘦身的效果，但是減肥的速度會比較慢。如果想要在短時間之內達到瘦身的效果，都需要選擇其他的方式來改善，比如吸脂手術或者是激光溶脂。
吸脂手術是屬于目前減肥比較快的一種方式，主要是利用了負壓原理，1、主要是在比較隱蔽的部位做一個小切口，然后通過儀器直接作用于切口位置，在采用負壓吸引原理將皮膚下多余的脂肪吸取出來，這樣能夠達到快速改善局部脂肪堆積的效果，同時還能夠改善身材比例。
2、激光溶脂主要是通過瞬間產生的光熱效應直接作用于皮膚深層，能夠使皮膚下的脂肪盡快的溶解，然后通過人體代謝排出體外，從而達到改善的效果。
胸部脂肪填充吸收率一般在20%-30%之間，但具體情況因人而異，每個人做脂肪填充的部位不同，自身體質不同等，都會影響到脂肪的吸收率。胸部脂肪填充就是把求美者身體內的多余脂肪吸出來，然后填充到胸部，起到改善胸型的作用，脂肪填充胸部一般一次就可以達到理想的效果，但是因為吸收率的不同，有些人可能需要注射兩到三次。脂肪填充胸部優勢：1、自體脂肪豐胸手術不會引起人體的內分泌環境的改變，對乳腺本身不會產生傷害，而且自體脂肪豐胸手術對今后的生育、哺乳，不會有不良的影響。2、自體脂肪豐胸手術用自身組織做豐胸材料，注射后不會出現排異反應。自體脂肪豐胸手術對局部脂肪堆積較多的人，又可起到減肥瘦身、塑造美好曲線的作用，自體脂肪豐胸手術可謂一舉兩得。3、自體脂肪豐胸手術的脂肪移植后的乳房，手感柔美，形態真實，肌膚細膩。
自體脂肪注射除皺是一種比較常見的微整形手術，通過這種手術，可以改善很多人存在著的皺紋問題，讓人顯得看年輕化，看起來更好看，也更有氣質。當然，自體脂肪注射除皺術也是有著很多方面的優勢的，比如說安全、持久、自然以及有效。下面，就為大家想i下介紹自體脂肪注射除皺的相關知識。一、手術優點1、安全移植脂肪為自體組織，其生物學特性遠遠優于除皺方式，因此對自身來說無毒無害，也不會產生免疫反應和排異反應。2、持久自體脂肪注射除皺兗滿活力的細胞源源不斷的產生膠原蛋白，維持了皮膚的彈性及細嫩，自體脂肪注射除皺的美容效果自然更持久。3、自然自體脂肪注射除皺后就完全參與到自體的生理代謝進程中，產生的膠原蛋白正是機體須要的，自體脂肪注射除皺經過直截的增強皮膚功能來達到治療目的，使得皺紋自然撫平。4、有效皺紋和凹陷性疤痕是由于真皮的膠蛋白減少所致。自體脂肪注射除皺大量補充成脂肪活細胞后，會持續不斷的產生的膠原蛋白，從而可以有效的補充真皮層的厚度，自體脂肪注射除皺恢復皮膚的彈性和保水性，因此皮膚的皺紋和疤痕就得以從根本上撫平。二、術前注意事項1、術前進行體檢，確保自身身體健康、精神正常，并能正確看待手術效果，且無嚴重器官疾病、無出凝血疾病、無糖尿病及免疫性疾病及神經運動功能障礙；2、施行手術部位無局部感染病灶；3、術前半月禁服無抗凝血藥物及阿斯匹林；4、女性患者盡可能避免月經期，術前洗澡，保持清潔。三、術后注意事項1、術后盡可能減少活動，以利于恢復及消腫，但無須臥床休息；2、術后半個月內盡可能使用彈力繃帶，抬高患肢，避免血腫，幫助收緊皮膚；3、遵照醫囑口服消炎藥3~5天。
自體脂肪豐胸也稱之為脂肪移植假體豐胸、自體脂肪填充注射假體豐胸，是以人體腰、腹、臀、腿等人體脂肪較豐富的位置獲取脂肪粒并移殖到胸部的一種假體隆胸術。手術治療將隆胸者自身的不必要人體脂肪用細針吸出來，活性并純化成純粹脂肪粒，根據小型管針分邏輯性勻稱引入縮乳區使之種活。這是隆乳術的一種，它要以脂肪移植的脂肪組織做為縮乳原材料，根據自體脂肪、脂肪移植組織填充等方式移殖注射于乳腺組織并促進其種活，令其乳房突起并提高女士型體藝術美為目地的一種隆乳手術。隆乳術于20世紀問世以后，依次試著過很多縮乳原材料，比如石臘、硅凝膠、脂肪移植真皮人體脂肪瓣這些，殊不知，長期性的診療實踐經驗，全部種類的組織代替品或多或少有一些不適及病發癥。因此，在70時代末許多人剛開始試著在真皮人體脂肪瓣移殖假體豐胸的基本上運用自體脂肪填充組織假體豐胸，特別是在是近些年，隨之人體脂肪吸脂術的日漸完善，運用自體脂肪填充顆粒物注射假體豐胸才變成了可能并快速發展趨勢起來。脂肪隆胸的優點和缺點優勢：脂肪移植假體豐胸基礎理論上是最理想化的假體豐胸方法。由于不做手術，外傷較小，基本上沒留疤痕，避免了排異反應體現。加上恒定踏實，無不適感，當然宛如自身生長發育一樣，不遺留下人工服務印痕。有“真乳房”的磁感應，心理狀態上很好接受。缺陷：自體脂肪填充的存活率較低（小于40%），因而需要采用“少量多次”的方法。
脂肪隆胸這種做法是采用手術的方法將身體其他部位的脂肪轉移到胸部上，從而實現豐胸的效果，但是這種手術可能會導致胸部的脂肪出現無法吸收的情況，所以建議女性朋友采用脂肪隆胸之后，應該要注意手術后是否會出現不良的反應，而且要按照醫生的意見去做好手術后的護理方法。1，自體脂肪隆胸聽起來是一個非常安全的隆胸手術，他不像假體隆胸一樣會對身體造成傷害，也不用擔心鹽水袋破裂，所以很多人都會選擇這種方式來隆胸，可是這種方式也是有一定副作用的，只是副作用相對于假體隆胸來說要更小一些。2，脂肪隆胸對身體的副作用就是完美胸型的效果也許持續不了多久，因為脂肪都是在不停代謝的，尤其是一些身形較為瘦小的人，如果那段時間剛好出現了暴瘦，就有可能使得自己脂肪隆胸的那一部分胸圍也在劇烈縮水。3，很多人就是因為自體脂肪隆胸之后脂肪新陳代謝太快，而使得胸部縮水嚴重，白白花錢隆胸卻留不住效果，這也成為很多人很難過的一件事情，此外如果是使用自體脂肪隆胸的話，很有可能會出現排異作用或者是脂肪溶解不全。脂肪溶解不全的后果就會使得胸型變得凹凸不平，甚至會出現兩邊胸型大小不一樣。大家在選擇自體脂肪隆胸這種方式之前，也需要對這種手術有可能會帶來的弊端，和手術失敗后的各種癥狀有所了解，如果沒有了解清楚就貿然去做手術的話，也具有一定的風險，因為就算是聽起來非常安全的自體脂肪豐胸，其實也是會有一些弊端和副作用的，所以大家在隆胸之前一定要三思而后行。否則胸部整形后想要二次修復，是非常困難的。由上可見，我們在生活中采用脂肪隆胸的手術是需要檢查清楚自己的身體情況，主要是因為這種手術對身體的傷害是比較大的，很容易會出現抽脂的時候出現異常，而且自體脂肪隆胸之后會導致胸部出現縮水的情況。
抽脂肪的價格通常在幾千元到幾萬元之間，但具體費用可能受到手術難度、醫生經驗、技術選擇等多種因素的影響，所以無法一概而論。一般來說，手術難度越高，所需的技術和設備越先進，價格也會相對更高。此外，醫生的經驗和技術也會影響價格，資深醫生往往收費更高。同時，不同的技術選擇，如激光溶脂、超聲波溶脂等，也會對價格產生影響。在選擇抽脂肪手術時，應充分了解手術的風險和效果，并咨詢專業醫生的意見。同時，不要過分追求低價，以免影響手術效果和安全。