平時在飲食當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)黑豆和黑芝麻，含黑色素豐富的食品能促進(jìn)頭發(fā)的生長，但是生長的效果不是特別明顯。
頭發(fā)稀少問題可以到醫(yī)療機(jī)構(gòu)皮膚科做詳細(xì)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過口服養(yǎng)血生發(fā)藥物治療，能用來促進(jìn)毛囊的生長，可以長出新頭發(fā)。也可以到大型醫(yī)美機(jī)構(gòu)，通過種植頭發(fā)的方法來治療，種植頭發(fā)主要利用自身枕后部位健康毛囊，經(jīng)過特殊處理之后，移植到頭發(fā)脫落和頭發(fā)稀少部位，就可以增加頭發(fā)數(shù)量和頭發(fā)的密度，讓頭發(fā)看起來會更加健康。
種植頭發(fā)成功之后，毛囊就可以成活，可以長成新的頭發(fā)，但是要做好頭皮清潔及護(hù)理工作，才能提高種植頭發(fā)的成活幾率，種植頭發(fā)成功之后，短時間之內(nèi)不要洗頭發(fā)，要避免種植頭發(fā)的部位受到不良的刺激，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。
頭發(fā)和眉毛同時脫落，會使我們自身產(chǎn)生很大的心理壓力，會大大影響我們自身的外表形象，很多人對于這種情況之前并沒有過多接觸，所以也就無法采取針對性的方法進(jìn)行治療，可能是由于我們自身肝血不足，氣血虧虛導(dǎo)致的，簡述一下頭發(fā)眉毛脫落的解決方法吧。.燙發(fā)吹風(fēng)要慎重，吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻６嗍呈卟朔乐贡忝亍ＲＤ陥猿侄喑怨任铮Ｈ缡卟藬z入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發(fā)。空調(diào)要適宜。空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭發(fā)都不利。注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)。所以應(yīng)搞好帽子，頭盔的通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。如果注意了上面所述的十條，會消除脫發(fā)帶來的煩惱。很多男性朋友出現(xiàn)頭發(fā)多的情況是大多數(shù)都是由于自身出現(xiàn)腎虛的問題導(dǎo)致的，不光如此還可能會給我們自身帶來性生活能力降低的情況，從我們很多男性朋友的一種難言之隱疾病，可以多吃一些牛鞭達(dá)到補(bǔ)腎的效果，治愈脫發(fā)的問題。
很多人平時每天梳頭發(fā)的時候就會掉許多頭發(fā)，在洗頭發(fā)的時候掉落的更多，那么頭發(fā)掉落嚴(yán)重怎么辦呢?每個人都不希望自己到了中年之后禿頂或者是光頭，所以看見自己頭發(fā)掉落的那么嚴(yán)重都是非常擔(dān)心的，如果頭發(fā)掉落嚴(yán)重的話可以通過食療的方法來改善，具體的來了解一下吧。一、掉頭發(fā)厲害怎么辦當(dāng)人們沒有出現(xiàn)掉頭發(fā)厲害這種情況的時候，并不會知道掉頭發(fā)引起的問題，當(dāng)自己有一天掉頭發(fā)多的時候就會知道掉頭發(fā)的壓力是有多大了，頭發(fā)重新長出來是需要一段時間的，如果掉發(fā)厲害的話還會影響愛美人士的外觀，所以會給人們帶來很大的壓力。那么掉頭發(fā)厲害怎么辦?1、保持愉悅的心情長期焦慮、抑郁、緊張的精神狀態(tài)可能是導(dǎo)致掉頭發(fā)厲害的原因，當(dāng)持續(xù)的時間越長，人們掉頭發(fā)就會越嚴(yán)重。所以為了解決掉頭發(fā)這個問題，人們一定要保持愉悅的心情，經(jīng)常開開心心的。2、飲食均衡人們的飲食決定了人們的體質(zhì)，一些酸性體質(zhì)的人是很容易掉發(fā)的，所以人們在生活中需要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，多吃堿性食物，蔬菜和水果都要多吃，黑芝麻和大豆都是利于黑發(fā)和生發(fā)的食物，脫發(fā)嚴(yán)重的人可以多吃。3、按摩頭皮頭皮健康是頭發(fā)健康的基礎(chǔ)，想要解決掉脫發(fā)，那么首先要護(hù)理頭皮。人們可以經(jīng)常按摩頭皮，增強(qiáng)頭發(fā)血液循環(huán)，讓毛囊可以恢復(fù)健康，會有利于毛發(fā)的壽命。4、勤洗頭頭發(fā)臟的話也會引起掉頭發(fā)，干凈的頭發(fā)具有彈性和順滑度，不洗頭的頭發(fā)就很容易堆積細(xì)菌，會影響毛囊的健康，也會加重脫發(fā)。二、掉頭發(fā)吃什么好人們出現(xiàn)掉頭發(fā)很厲害的原因有很多，當(dāng)毛囊萎縮的時候掉頭發(fā)是很正常的，不過年輕人很少會出現(xiàn)掉頭發(fā)，如果有的話一般都是一些疾病或者身體變化而引起的，老年人脫發(fā)是正常的，因?yàn)槟昀现罄夏視匀晃s，不僅僅是頭發(fā)，其他的汗毛也會掉落和發(fā)白。那么掉頭發(fā)吃什么好呢?1、含鐵食物掉頭發(fā)厲害的人體內(nèi)一般會缺鐵，所以多吃含有鐵的食物，包括黑豆、黃豆、帶魚、蛋類、菠菜、熟花生、香蕉、鯉魚、馬鈴薯、胡蘿卜等等。2、植物蛋白如果人們的發(fā)質(zhì)不好且出現(xiàn)掉發(fā)的話，需要多吃植物蛋白，包括黑芝麻、玉米、大豆等等。3、堿性蔬果人們掉發(fā)和發(fā)色變黃的原因有可能是因?yàn)槿梭w血液呈酸性，以及體力透支、精神過度疲勞等引起的，這類的人群需要多吃堿性的蔬菜和水果。一些糖類以及脂肪類的食物吃多了之后會產(chǎn)生酸毒素，一定要少吃。4、碘質(zhì)人們想要頭發(fā)的光澤度好可以選擇補(bǔ)充碘質(zhì)，因?yàn)轭^發(fā)的光澤度與甲狀腺的功能有關(guān)，而碘質(zhì)是甲狀腺激素的原材料，所以要多吃牡蠣、海帶、紫菜等含碘多的食物。
頭發(fā)，是人們非常值得炫耀的東西，因?yàn)橛辛嗣利惖念^發(fā)才能夠突出一個人的美麗來，對于愛美人士來說，頭發(fā)是很重要的，有了健康的頭發(fā)才有好看的發(fā)型，也會讓自己更自豪，但是如果偏偏這個時候自己的頭發(fā)會特別的油，并且還會有頭皮屑太多的現(xiàn)象話，讓自己覺得好像非常的影響美觀，這個現(xiàn)象有很多原因，那么頭發(fā)油多頭皮屑多是什么原因呢?頭皮屑的成因有很多，如果你是因?yàn)槌Ｐ枰疽构ぷ鳎枰?jīng)常在頭發(fā)上抹慕斯或定型液做造型.等外在因素形成的頭皮屑增加，那么建議您：在使用洗發(fā)精的同時，加入一小匙的浴鹽(或鹽巴)后洗凈，每星期至少1～2次，不用太久時間，您就會發(fā)覺頭皮屑慢慢消失無蹤，秀發(fā)卻越來越有光澤和彈性了喔!還有其他的辦法產(chǎn)生頭皮屑的原因:在正常情況下，頭皮處的表皮細(xì)胞，由于那些基底層的細(xì)胞不停地繁殖，并向表面推出，最后這些細(xì)胞成熟、變成沒有生命的角質(zhì)層而脫落。當(dāng)頭皮很健康時，脫落的細(xì)胞是我們不易察覺的粉末，也就看不到頭皮屑。但當(dāng)頭皮出現(xiàn)問題時，表皮層就不能很好地成熟，于是大片大片地剝落，這就是頭皮屑。單純的頭皮屑的發(fā)生，可能是由于下列幾種原因：干性皮脂溢出癥皮膚里有許多皮脂腺，會不停地分泌皮脂，來防止水分蒸發(fā)，保護(hù)皮膚。如果頭皮處的皮脂過多，就會使脫落的細(xì)胞一起附在頭皮上，干燥后就變成細(xì)碎的頭皮屑。皮脂分泌過多的主要原因是，情緒緊張、飲食習(xí)慣不佳、嗜酒、內(nèi)分泌失調(diào)等。此外，與缺乏維生素、新陳代謝失常、或者頭皮局部受化妝品、染發(fā)劑、藥物或搔抓、拉扯等刺激都有一定的關(guān)系。癥狀：這種頭皮屑一般很多，很細(xì)小，像白色的小點(diǎn)一樣，密密麻麻的，頭皮發(fā)癢，頭發(fā)干燥。真菌感染在頭皮處，感染最常見的微生物是橢圓形皮糠秕孢子菌，它喜歡生長在皮脂分泌多的部位如頭皮、鼻子、眼瞼及胸部等。癥狀：這種頭皮屑是大塊大塊的，在頭皮上形成一塊一塊發(fā)白、發(fā)灰的斑塊，上面有層層相疊的片狀鱗屑，甚至?xí)杨^發(fā)根處粘成一簇一簇的。這些都是關(guān)于頭發(fā)油頭皮屑太多的各種原因，自己在治療這個現(xiàn)象的時候首先也是需要從這幾個因素來查明自己的疾病真相，這樣自己才好對癥的處理自己的癥狀，當(dāng)自己頭發(fā)發(fā)油，并且頭皮屑還特別多的時候記得控制和改善自己的飲食，過度油膩的食物就不要吃了。
化療是常見的一種治療腫瘤的方法，我們知道化療的副作用是比較明顯的，經(jīng)常容易導(dǎo)致惡心嘔吐的情況，對有些人來說會出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況，有的時候甚至滿頭的頭發(fā)全部脫落，至于化療第幾次開始掉頭發(fā)，這和化療的藥物，化療的疾病，以及整個人的身體體質(zhì)有關(guān)，有的人第一次化療就開始掉頭發(fā)，有的人是在后期的治療過程當(dāng)中逐漸的開始脫發(fā)。化療第幾次開始掉頭發(fā)不一定的，有的人化療后一兩天就開始出現(xiàn)脫發(fā)，有的人化療完整個療程都不會出現(xiàn)脫發(fā)，跟選擇的化療方案和病人體質(zhì)有關(guān)系.即使出現(xiàn)了脫發(fā)也不要擔(dān)心，化療完了過段時間還會長的，也可以服用中藥減輕化療副作用。化療期間飲食1.食物應(yīng)盡量做到多樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物，及新鮮水果、蔬菜，不吃陳舊變質(zhì)或刺激性的東西，不吃碳酸飲料等產(chǎn)氣食物，少吃熏、烤、腌泡、油炸、過咸的食品，主食粗細(xì)糧搭配，以保證營養(yǎng)平衡，防止腹脹、腹瀉和便秘。2.為防止化療引起的白細(xì)胞、血小板等下降，宜多食血和肉，如動物內(nèi)臟、蛋黃、瘦肉、魚、黃鱔、雞、骨、大棗、桂圓、阿膠等;同時可配合藥膳，如黨參、黃芪、當(dāng)歸、紅棗、花生等。3.提高免疫功能，可食香菇、蘑菇、猴頭菇、木耳等食品。4.增加食欲，防治嘔吐，可采取更換食譜，改變烹調(diào)方法，增加食物的色、香、味;少量多餐，吃一些清淡爽口的生拌涼菜;在飲食中可加入一些生姜，以止嘔;也可用藥膳開胃健脾，如山楂肉丁、黃芪、山藥、蘿卜、白扁豆、香蕈、陳皮等。5.如出現(xiàn)免疫功能下降、白細(xì)胞減少、消化道粘膜潰瘍、脫發(fā)等癥狀。宜補(bǔ)充高蛋白質(zhì)食品，如奶類、瘦肉、魚、動物肝臟、紅棗、赤豆等。河蟹、黃鱔、黑魚、牛肉等也有助于升高白細(xì)胞。或取花生米30g、山藥30g、枸杞15g、糯米60g煮粥食;也可將銀耳6g（水發(fā)）、百合15g煮爛加冰糖10～15g飲服。6.化療中為了減少便秘癥狀，應(yīng)多吃維生素含量豐富的蔬菜、水果及其他一些有助于抗癌的食物，如蘆筍、海帶、海藻、洋蔥、大蒜、蘑菇等。也可用潤腸通便的食療方：地瓜粥——組成：地瓜300克，粟米150克。用法：將地瓜清洗干凈，上籠蒸熟，去皮，用刀切成3厘米大小的塊。粟米淘洗干凈，備用。將洗凈的粟米放火鍋內(nèi)，加清水適量，先用旺火煮沸，再改用小火繼續(xù)煮熬，待米要熟爛時，加入地瓜塊，煮爛成粥即可。
中國人都是黃皮膚，黑頭發(fā)，可是有些朋友們卻不是那么的喜歡黑發(fā)，總是但是又不想去染發(fā)，染發(fā)對我們的身體是非常不健康的，而且對頭發(fā)的傷害是非常嚴(yán)重的，而最讓大家困擾的事，不用染發(fā)怎么才能夠讓頭發(fā)變黃呢？相信大家都比較想要了解，那么我們今天就為大家介紹一下吧！讓頭發(fā)自然變黃此情況是沒有較好的辦法的,用啤酒洗頭，毛發(fā)的顏色會逐漸自然變淺，但是可變不成歐美的那種金色。另外，經(jīng)常燙發(fā)、用堿水或洗衣粉洗發(fā)，也會使頭發(fā)受損發(fā)黃。頭發(fā)枯黃的主要病因營養(yǎng)不良性黃發(fā)主要是高度營養(yǎng)不良引起的，應(yīng)注意調(diào)配飲食，改善機(jī)體的營養(yǎng)狀態(tài)。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構(gòu)成頭發(fā)主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養(yǎng)發(fā)護(hù)的最佳食品。酸性體質(zhì)黃發(fā)與過度勞累及過食甜食、脂肪有關(guān)。應(yīng)多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體內(nèi)酸性毒素，改善發(fā)黃狀態(tài)。缺銅性黃發(fā)體內(nèi)銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭發(fā)變黃。含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。輻射性黃發(fā)長期受射線輻射，如從事電腦、雷達(dá)以及X光等工作而出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃，應(yīng)注意補(bǔ)充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等；多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。究竟怎樣才能讓頭發(fā)變黃呢？相信大家在看過介紹之后，也已經(jīng)知道了吧！我們在平時一定要盡量減少染發(fā)的次數(shù)，不然是很容易傷害到我們的頭發(fā)的，也不要總是想讓你們的頭發(fā)變成歐美風(fēng)的，其實(shí)，順其自然才是最好看的頭發(fā)哦！