顴骨高太陽凹陷自己改善的方法大多數需要通過化妝的方式來掩蓋，如果想要徹底改變，最好做填充或者是顴骨的磨骨或者削骨手術，才可以得到恢復。
顴骨高太陽穴凹陷很可能會影響到外觀，通過化妝的方式可以起到暫時掩蓋缺陷的作用，但是不是長久的方式，如果顴骨高出的比較嚴重，要做顴骨內推手術或者是磨骨手術，把太陽穴部位的骨頭適量打磨一部分，就可以得到有效改善，也可以在凹陷的太陽穴部位填充上自體脂肪和玻尿酸，能使太陽穴部位變得更加飽滿。
自體脂肪和玻尿酸原本就是體內所需要的營養物質，能加上后期所出現的排異反應，而且具有很大的優勢，做完之后整個人的面部線條會得到修飾。
做完填充后不能馬上受到擠壓和碰撞，否則很可能會變形，也會伴隨著劇烈疼痛。
太陽凹陷填充玻尿酸好和脂肪這兩種相比填充脂肪要比較好一些，保持的時間更長久。太陽穴填充脂肪首先是需要抽取自身的脂肪，是需要抽取自己腰腹部或者是大腿內側的脂肪顆粒，然后再篩選出比較健康活躍飽滿的脂肪顆粒，再填充到太陽穴皮下層，自己身上的脂肪不會產生排斥反應，比較容易吸收和成活，新的脂肪顆粒完全成活后，就能達到長久的填充效果。玻尿酸中的成分主要是透明質酸，透明質酸本就是身體內含有的成分，不會刺激到身體和皮膚，注射在皮膚凹陷的皮下層，能刺激皮膚的新陳代謝和膠原蛋白細胞再生，不過在身體把玻尿酸的成分完全吸收和代謝后，就會出現失效，注射一次玻尿酸，大概可以保持6個月到12個月的時間。在填充太陽穴后不能揉搓局部皮膚或者是做大幅度夸張的表情，不然就會影響填充恢復的效果。
改善太陽凹陷可以通過填充的方法來做改善，主要包括玻尿酸填充、膠原蛋白填充、自體脂肪填充等方法治療。1、玻尿酸里面的主要成分是透明質酸，這種物質是存在于皮膚當中的，也是皮膚所需要的重要營養成分，把大分子的玻尿酸注射到太陽穴部位之后，能夠達到讓局部變豐滿以及飽滿的效果，可以有效的改善太陽穴凹陷的癥狀。2、對于膠原蛋白流失比較嚴重，所引起的太陽穴凹陷癥，就需要通過膠原蛋白填充的方法來做治療。把膠原蛋白填充到太陽穴之后，也可以達到讓局部變飽滿的效果，而且還可以延緩皮膚的衰老速度，增加皮膚的彈性。3、自體脂肪填充使用的是自己身上的脂肪，填充的效果是比較好的，而且維持的時間也比較長，不會出現排斥反應。可以到正規的醫療機構來做填充治療。
自體脂肪填充太陽凹陷一般情況下不會有危險，是抽取自身內堆積脂肪的填充，相容性是比較好的。做填充太陽穴可以去正規醫美機構找經驗豐富的醫生操作，所使用的設備都是比較先進的，是抽取自身堆積脂肪，比如腿部以及腹部等，要均勻的抽取，避免被抽取處出現不對稱，填充到凹陷部位，會使臉部輪廓變得特別柔美，能夠有效增加五官美感，凹陷特別嚴重，可能需要多次做填充才會達到效果，每次做完填充之后都會出現輕微腫脹感，盡量不要用手去觸摸局部皮膚，避免出現感染情況，會影響到恢復效果。填充太陽穴凹陷大概會維持兩年到三年左右，會慢慢的被皮膚吸收完，恢復到之前的樣子，可能需要再次做填充才會達到效果，非常注意皮膚清潔和補水，維持時間是比較長久的，有效增加五官美感。
玻尿酸填充太陽凹陷可以保持6個月到8個月的時間，每個人體質不同，代謝的快慢速度不一樣，維持的時間長短也不相同。玻尿酸是屬于玉米結構比較常見的一種產品，里面主要含有多種植酸的成分，可以作為填充材料使用，在作為填充材料使用的情況下應該選擇大分子玻尿酸，凝固性是比較好的，在經過填充之后有利于太陽凹陷癥狀得到改善，將局部變得更加飽滿，對于整個面部的美觀程度也會有所提升，在個人體質比較好的情況下，而自身代謝速度也比較快，維持的時間就會比較短一些，只能夠維持6個月的時間，然后就會隨著代謝系統把玻尿酸給代謝掉，如果自身體質比較差，代謝速度也比較慢，維持的時間就會比較久一些，可能會達到8個月以上時間在做完玻尿酸填充之后應該做好局部的護理措施，盡量不要對局部按摩或者是熱敷。
按摩太陽凹陷一般不會讓太陽穴變飽滿。按摩太陽穴可以刺激局部血液循環，可以促進膠原蛋白生成，但這種見效非常漫長，需要長期堅持，效果還不好。如果想要凹陷的太陽穴變飽滿，讓五官變得立體美觀，目前常用的是玻尿酸和自體脂肪填充，可以立即看到效果，效果也能長效的保持。1、遮蓋凹陷太陽穴的一些方法如果太陽穴的位置比較凹陷，讓這個位置變飽滿的方法還是很多的。假如太陽穴凹陷的情況不是特別的嚴重，只是有輕微的凹陷，那么這個時候我們可以通過更換發型，比如可以換一些能夠用兩側頭發遮住側臉的發型。另外太陽穴位置如果是比較輕微的凹陷，也可以通過化妝的方式，在太陽穴使用較淺一號的粉色，就能讓太陽穴這個位置看起來飽滿一些，可以配合使用陰影粉修飾顴骨或者是粉膏狀的高光進行修飾太陽穴。2、玻尿酸和自體脂肪填充太陽穴如果太陽穴凹陷的情況比較嚴重，那么這種情況下可以考慮通過玻尿酸填充的方式，來讓太陽穴的位置變得飽滿一些。此外，還可以采用自體脂肪填充的方式，這種方式也能夠讓太陽穴的位置變得飽滿。