女生胸小可以多吃豬蹄、黃豆、木瓜、牛乳、海帶等食物。飲食豐胸作用比較局限，如果是青春期女孩子，適量多攝入雌激素、膠原蛋白等成分高的食物，具有一定的豐胸作用，但是對于成年女性來講，幾乎沒有任何的作用。成年女性想要豐胸，可以利用假體豐胸、自體脂肪移植等手術來改善胸小的問題。
女生胸小可以多吃下列食物
1、女生胸小要多吃雌激素成分含量多的食物，如黃豆、黑豆、豆腐、木瓜，雌激素成分可以起到滋養乳腺的作用，緩解胸部偏小的癥狀。
2、女生胸小要多吃膠原蛋白含量豐富的食物，如蹄膀，蹄筋，豬腳，雞爪，牛肉，牛乳，海帶，木耳以及新鮮的魚貝類。
3、女生胸小要多吃堅果類的食物，能分泌女性荷爾蒙，有助于豐胸。
成年女生胸小可做豐胸手術
1、硅膠豐胸：硅膠豐胸通常適用的溫度范圍比較廣，相對比較安全。
2、注射隆胸術：注射隆胸是將人工化學物質通過注射，然后填充到乳房的部位。
18歲正處于身體發育的階段，這時候胸部還會快速的發育，這時候是可以采用牛奶豐胸以及木瓜豐胸等食物豐胸的方法，還可以采用按摩胸部的方法進行豐胸，所以建議18歲的女孩子可以采用適當的豐胸方法。女性朋友在平時想要豐胸最好的方法是選擇正確的胸罩，并且要多吃一些促進胸部發育的食物，這樣有助于胸部的發育，具體的豐胸方法可以了解文章的內容。正確的穿戴胸罩胸罩是女人的貼身伴侶，正確的穿戴胸罩不僅可以讓胸部更加堅挺有線條，而且還可以防止乳房下垂，防止胸部受到外界的壓迫。在穿戴胸罩的時候要特別注意以下幾點。A、檢查乳頭是不是處于罩杯的中點位置;B、盡量將腋下的脂肪像乳房靠攏，盡可能的用罩杯收緊;C、調整肩帶的長度，保證整個乳房集中托高在罩杯內;D、扣緊胸扣，動一動身子，保證扣子扣緊，同時感覺胸部沒有壓迫感為宜。營養飲食18歲的女性正是長身體的時候，這個時候一定要注意平衡膳食，保證營養的攝入。一天三餐合理安排，保證一天的營養，可以多進食具有豐胸效果的食物。豐胸食物有：木瓜、花生、芹菜、鮮橙、紅棗、卷心菜、葛根、黃芪、酪梨、豬腳、酒釀、紅酒等，可以用這些食物做成自己喜歡的食譜，比較簡單又實用的食譜有木瓜紅棗糖水、木瓜燉排骨、花生豬蹄湯、酒釀蛋等。沐浴豐胸按摩在沐浴過程中，可以將肥皂液涂在乳房上，用雙手沿著乳房表面自然有規律的旋轉手指，先用右手在左邊的乳房做順時針打圈，做60秒;然后再用左手在右邊的乳房做順時針打圈，做60秒;左右交替重復做8-10組。沐浴后，雙手涂上按摩精油，遵循從下往上，從里往外按摩乳房原則，從乳房的下方沿著外緣向上按摩到鎖骨位置，左右各重復10次。對于豐胸是非常有幫助的。上面詳細的介紹了18歲女孩子應該怎么去實現豐胸的效果，建議大家應該要選擇正確的豐胸方法，并且要養成良好的生活習慣，多吃一些促進胸部的食物，比如多吃一些魚類以及牛奶，這些食物對于乳房是發育是很好的，建議大家應該要注意自己的飲食。
豐滿的胸部對于一個女性來說是很重要的，首先豐滿的胸部不僅能讓女性的曲線看起來更完美，而且也能讓女性更自信。可是由于一些先天和后天因素的影響，很多女性的胸部，離豐滿是有著很大的差距的，所以怎么豐胸就成了一個很多人都想了解的問題，本文我們就來看看哪種豐胸方法有效吧。最近，美國社會學家艾溫.羅斯戴爾教授進行了一次特別的智商測驗，結果發現豐滿女性的智商要比一般女性高出10分左右，而且，身材中等的女性智商也比平胸的女性高出3-4分，胸部飽滿的女人比胸部偏平的女人更聰明，這推翻了多年來人們對大胸女的偏見。其實，我們不能單從胸部的大小來證明一個人的聰明，但從另一個方面來仔細考慮一下，大胸女確實比小胸女要聰明，大胸女也確實比小胸女在家庭方面更幸福。下面我們就給大家介紹一些簡單的豐胸方法。豐胸方法一：飲食豐胸豐胸要會吃：對于豐胸，在飲食中應加強營養，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多補充鋅、鉻等促進人體性征產生，性機能形成的重要活性元素。尤其是鉻元素，它能促進葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉化為脂肪，促使乳房的豐滿。但是很多女性在平時的飲食習慣中很難攝取這樣的微量元素，因此豐胸效果不太明顯。那該怎么辦?有研究證明，在平時配合使用天然的、綠色的豐胸產品效果會更好。亦姿佳就是這樣一款產品，安全純天然，從調節女性內分泌入手，激活雌激素，促進乳腺發育，正好彌補飲食豐胸的效果不明顯的缺點。豐胸方法二：運動豐胸豐胸要選擇合適的運動：近些年來，如何豐胸健乳成為女性朋友們關心的熱門話題，豐胸產品大行其道，有些人甚至冒著生命危險去隆乳。事實上，我們首先要關心的是乳房健康及如何改善胸部線條。乳房本身并沒有肌肉組織可托起，也不緊貼胸骨，它是由腺組織、結締組織和脂肪組織構成，外面由一層皮膚支撐，所以這部分皮膚格外需要護理，以免過早松弛下垂。另外，如果血液循環不暢，脂肪組織松弛，也會使乳房下垂。雖然乳房組織并無肌肉，不能通過鍛煉使之增大，但鍛煉可增強乳房下面的胸肌，胸肌發達可使乳房突出，乳房就會豐滿一些，因此早晚做做擴胸，深呼吸運動，有利于胸肌的均勻發達。看了本文的介紹我們對怎么豐胸有效應該都有所了解了吧，總的來說飲食和運動，是很不錯的豐胸方式，而且相比手術、藥物等這些方法，飲食和運動也更安全，更健康，所以如果你也想豐胸的話不妨試試以上的方法吧。
臀部以及胸部是女性比較重要的兩個位置，因為這兩個部位是否豐滿，形狀是否好看，與人的整體體型是有著很大的聯系的。如果臀部和胸部都是比較低平的話，那么也就不能很好的顯現出女性的身材了。那么，怎樣可以豐臀豐胸呢?下面，就為大家介紹幾種可以豐臀豐胸的食物。1、川貝冰糖燉梨將梨不去皮洗干凈，從頂部切下，形成一個梨蓋的形狀。將梨里面的梨心全都挖空，并且在空的梨里面加上適量的川貝和冰糖。將切下的梨蓋將梨蓋好，并且用幾根牙簽來鞏固梨蓋，確保梨蓋不會掉落下來。將梨放在一個碗中并放入鍋中，在鍋中放入適量的水。用小火燉到整個梨變成透明的顏色就可以食用。2、花生燉豬腳花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。花生、豬腳洗凈同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠，可促進女性爾蒙分泌。3、加味黑豆雞準備烏骨雞或母雞，黨參，姜，炙甘草，當歸，川芎，白芍，黃耆，黑豆，紅棗，麻油等材料。除紅棗之外，將其他的所有藥材放入一個紗布袋中。將雞、姜和紗布袋放入鍋中，加上一定量的水和米酒，用大火煮。待到鍋中煮沸之后，過濾掉鍋中的浮沫，之后改為小火。用小火慢慢燉1個小時左右，之后將紗布袋取出，加入適量的調味料就可以食用。食療方法豐臀豐胸的效果還是比較好的。當然，想要通過食物來達到豐臀以及豐胸的效果的話，是需要堅持才行的，如果不能按照堅持食用這些食物，是很難達到豐臀和豐胸的目的的。
有些女孩子因為先天性的原因，乳房發育比較小，這往往會使女孩子感覺比較苦惱，在生活當中容易不自信，除了一些飲食豐胸，運動豐胸以外，也可以采用假體豐胸，這是一種比較好的豐胸方法，目前這種假體豐胸也是比較成熟的一種整形，越來越多受到女孩子的歡迎，我們來看一下假體豐胸怎樣?目前假體隆胸保持的時間是長期的，經過十幾年的臨床驗證，一般可以保持10年甚至更長的時間，選擇優質的進口正品假體材料注入胸部，硅凝膠特有的七層結構外殼設計，即便是用刀將假體撥開，內容物也不會溢出，與組織的粘性增強，在豐胸術后能有效降低包膜攣縮現象。假體隆胸一定要嚴格依照醫囑進行保養和護理，保持傷口的清潔干燥，防止感染，不能穿著有鐵線的胸圍，短時間內不要做劇烈運動，以免假體受到撞擊，手術后兩星期內應避免性行為，出現變形移位的情況。忌食辛辣、刺激性食物，海鮮等，多食水果，術后要堅持乳房按摩，以免包膜攣縮，可以讓假體隆胸效果更自然真實。但是只要愛美女性能夠在有資質的正規專業整形美容醫院進行隆胸手術，而且選擇質量好的隆胸假體，那么就不必過于擔心假體隆胸能保持多久的問題。因為只要不出現意外，假體隆胸的效果還是可以維持幾十年，甚至更長久。以上簡單的了解了假體豐胸怎樣，這是一種比較好的豐胸方法，它的具體的療效和假體的材料有關，應該這么說假體材料越好，豐胸的價格就會越貴，對于女孩子來說，如果想要豐胸的話，一定要選擇最好的假體材料，要選擇最適合自己的豐胸方法。
打膠原蛋白豐胸針一支需要5000元到10000元左右，具體需要根據注射的規格以及品牌做綜合評估。如果胸部比較小，可以通過注射的方式豐胸，比如說注射膠原蛋白，有很好的填充和塑形效果，屬于是天然的一種生物因子，注射之后能夠讓胸部看起來更加飽滿，操作起來簡便快捷，也有很高的安全跟可靠性，后期并不會出現乳房的移位，而且有很穩定的效果，不過具有時效性，可以維持半年到11個月左右，還應該持續注射，維持更久的時間。如果注射膠原蛋白，選擇普通的品牌，注射的規格比較小，一支費用是5000元左右，如果選擇正規的品牌，注射的規格比較高，一支費用大概是10000元左右，注射之后局部可能會留下針孔，應該保持干燥和清潔，不可以過早碰水。