因為女性會陰部位的特殊性容易受到特殊物質(zhì)的刺激，所以也容易產(chǎn)生色素沉著的問題。不少女性在上了年紀之后，就會明顯感覺到外陰和小陰唇變黑，那么外陰和小陰唇怎么恢復粉嫩狀態(tài)呢?
1、保持心情舒暢
平時要保持心情舒暢，特別需要重視如何放松身心，減輕心里壓力，克服焦慮、緊張等不良情緒，努力提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神情緒。
2、多管齊下穩(wěn)定荷爾蒙
研究已經(jīng)證實，女性陰唇變黑與其體內(nèi)的荷爾蒙分泌失調(diào)有密切關(guān)系。專家提醒，由于導致荷爾蒙分泌紊亂的原因很多，所以為了防止因荷爾蒙變化引起私處變黑，女性朋友們就需要從多個方面入手，多管齊下進行預防。多休息多喝水多吃蔬菜。
3、少穿緊身衣褲
為了全方位延緩私處變黑的步伐，我們不能放過任何一個細節(jié)，不能讓任何一點疏忽影響私處的顏色變化。即便是平時的穿衣打扮，也有不少需要注意的地方。專家提醒，為了減少摩擦私處，盡量少穿牛仔褲，或是類似的緊身褲;另外，也要盡量少穿尖底高跟鞋，以免走路時兩腿過于用力摩擦私處。
4、控制性愛頻次
我們都知道，性愛也是陰唇變黑的常見因素之一。所以，對于廣大女性朋友來說，平時要注意房事的頻次，不能一味遷就男方，每周的性愛次數(shù)盡量控制在一個相對比較合理的范圍內(nèi)，最好不要超過3次，以免加重對私處變黑變暗。但女性朋友千萬也不要“諱黑忌性”，性愛是美好的哦，是男女雙方感情的潤滑劑。
外陰和小陰唇想要恢復粉嫩，需要少穿緊身衣褲，也應當控制性生活的頻率，要盡量保持愉悅的心情。如果色素沉著問題比較嚴重，也可以做漂紅手術(shù)。
外陰唇一般主要指大陰唇，有些女性外陰唇比較明顯，有些女性因為小陰唇明顯，而顯得沒有大陰唇，這種結(jié)構(gòu)不一定是必須存在的，如果沒有外陰唇一般只能通過手術(shù)的方式實現(xiàn)，但意義并不大，詳細了解下怎樣才會有外陰唇?什么是外陰唇?為外陰兩側(cè)、靠近兩股內(nèi)側(cè)的一對長圓形隆起的皮膚皺襞。前連陰阜，后連會陰;由陰阜起向下向后伸張開來，前面左、右大陰唇聯(lián)合成為前聯(lián)合，后面的二端會合成為后聯(lián)合，后聯(lián)合位于肛門前，但不如前聯(lián)合明顯。大陰唇外面長有陰毛。皮下為脂肪組織、彈性纖維及靜脈叢，受傷后易成血腫。未婚婦女的兩側(cè)大陰唇自然合攏，遮蓋陰道口及尿道口。經(jīng)產(chǎn)婦的大陰唇由于分娩影響而向兩側(cè)分開。陰唇的生理作用1.陰道口兩側(cè)的大陰唇深部埋藏有前庭大腺(相當于男性的尿道球腺)。前庭大腺源源不斷地分泌粘液以滑潤和清潔陰道，保持陰道內(nèi)的生態(tài)平衡。而大陰唇是前庭大腺最忠誠的保衛(wèi)者。2.特殊氣味的發(fā)源地。而在大陰唇里，也有與腋下一樣的特殊汗腺，散發(fā)同樣的氣味。這種氣味可以吸引、誘導異性，激發(fā)異性的性興奮。3.大陰唇的脂肪下廣泛存在前庭球的海綿體，它能使大陰唇像皮球一樣鼓起。當兩性交合的時候，大陰唇充血、膨脹，成了活塞運動的彈簧墊，可起到將陰莖推入陰道的作用。4.此外，膨脹的大陰唇，還有挾送和“緊握”陰莖的愛撫效果。在性生活中，如果將手掌放在大陰唇內(nèi)側(cè)，就有一種“緊握”感，因此，大陰唇對提高性生活質(zhì)量、密切夫妻關(guān)系，有著不可忽視的作用。清洗注意事項分娩時，由于胎兒壓迫會陰部，以及醫(yī)生助產(chǎn)時在會陰部的操作，產(chǎn)后會陰部常會發(fā)生充血和水腫，有的可能還有程度不同的會陰部撕裂的傷或有會陰側(cè)切的傷口。另外，由于產(chǎn)后陰道內(nèi)不斷有惡露排出，所以，若不注意加強會陰部的護理，常易引起會陰部以致生殖系統(tǒng)的感染。外陰是引起產(chǎn)褥感染的門戶。分娩后，在正常情況下，產(chǎn)后3周內(nèi)，子宮要排除惡露，陰道、子宮頸、外陰及子宮內(nèi)創(chuàng)面尚未愈合，外陰及肛門周圍常有血跡穢濁，產(chǎn)婦稍不注意衛(wèi)生，就會發(fā)生創(chuàng)面感染，引起生殖器炎癥。因此，產(chǎn)后必須保持外陰清潔。Ph4弱酸配方的女性護理液更適合清潔保養(yǎng)，可以每天使用。怎樣才會有外陰唇?外陰唇主要的作用是保護私處，沒有外陰唇也是正常的，如果特別在意這個結(jié)構(gòu)，甚至是對心理上產(chǎn)生了影響，可以做私處整形，這樣就能恢復大小陰唇的完整結(jié)構(gòu)。
女性外陰整形的效果也比較不錯。由于不同女性外陰問題會存在差異，所以在做外陰整形的時候，所選擇的方法也會有所不同，例如比較常見的就是小陰唇整形手術(shù)，通過這個手術(shù)可以讓陰唇恢復到合適的大小當中。只不過無論選擇哪一種外陰整形手術(shù)，在術(shù)后的恢復期間都要避免進行性生活。1.女性外陰整形適用情況外陰整形種類較多有先天或后天畸形，主要包括對先天性無陰道、處女膜閉鎖、陰蒂肥大、陰唇粘連、小陰唇肥大、外陰部創(chuàng)傷和燒傷后畸形矯正等。2.外陰問題隨著人們對和諧性生活的重視，外陰的美觀也受到很多人的關(guān)注，很多已婚女性都會出現(xiàn)小陰唇、大陰唇、陰蒂、陰道口，不美觀的問題，如肥大、色澤暗黑，外陰整形就是通過外科手術(shù)矯正女性外陰形態(tài)，使其恢復健康、美麗，顯得更加性感并增強對性愛的感受力。3.外陰整形的方法正如同其他領(lǐng)域的整形手術(shù)一樣，外陰整形的目的不外乎二種：一是重新設(shè)計人體;二是消除老化痕跡。外陰整形種類較多有先天或后天畸形，主要包括對先天性無陰道、處女膜閉鎖、陰蒂肥大、陰唇粘連、小陰唇肥大、外陰部創(chuàng)傷和燒傷后畸形矯正等。
因為女性會陰部位的特殊性容易受到特殊物質(zhì)的刺激，所以也容易產(chǎn)生色素沉著的問題。不少女性在上了年紀之后，就會明顯感覺到外陰和小陰唇變黑，那么外陰和小陰唇怎么恢復粉嫩狀態(tài)呢?1、保持心情舒暢平時要保持心情舒暢，特別需要重視如何放松身心，減輕心里壓力，克服焦慮、緊張等不良情緒，努力提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神情緒。2、多管齊下穩(wěn)定荷爾蒙研究已經(jīng)證實，女性陰唇變黑與其體內(nèi)的荷爾蒙分泌失調(diào)有密切關(guān)系。專家提醒，由于導致荷爾蒙分泌紊亂的原因很多，所以為了防止因荷爾蒙變化引起私處變黑，女性朋友們就需要從多個方面入手，多管齊下進行預防。多休息多喝水多吃蔬菜。3、少穿緊身衣褲為了全方位延緩私處變黑的步伐，我們不能放過任何一個細節(jié)，不能讓任何一點疏忽影響私處的顏色變化。即便是平時的穿衣打扮，也有不少需要注意的地方。專家提醒，為了減少摩擦私處，盡量少穿牛仔褲，或是類似的緊身褲;另外，也要盡量少穿尖底高跟鞋，以免走路時兩腿過于用力摩擦私處。4、控制性愛頻次我們都知道，性愛也是陰唇變黑的常見因素之一。所以，對于廣大女性朋友來說，平時要注意房事的頻次，不能一味遷就男方，每周的性愛次數(shù)盡量控制在一個相對比較合理的范圍內(nèi)，最好不要超過3次，以免加重對私處變黑變暗。但女性朋友千萬也不要“諱黑忌性”，性愛是美好的哦，是男女雙方感情的潤滑劑。外陰和小陰唇想要恢復粉嫩，需要少穿緊身衣褲，也應當控制性生活的頻率，要盡量保持愉悅的心情。如果色素沉著問題比較嚴重，也可以做漂紅手術(shù)。
外陰修復不影響性生活。外陰修復是通過手術(shù)的方法切除多余的小陰唇，來改善外陰松弛的情況，通常不會對正常的性生活造成影響。外陰修復需要選擇正規(guī)的醫(yī)美機構(gòu)，在有經(jīng)驗的醫(yī)生指導下進行。外陰修復后恢復期間，最好不要進行性生活，防止引起感染，引起婦科方面的炎癥。1、正常的外陰是什么樣外陰是女性外生殖器的外露部分，位于兩股內(nèi)側(cè)包括陰阜、大陰唇、小陰唇、陰蒂及前庭，前為恥骨聯(lián)合部位后為會陰。2、外陰畸形可以修復嗎外陰畸形通常是由于先天性腫瘤或者外傷導致的外陰局部組織缺損或畸形，修復主要靠整形手段。一般可以用局部皮瓣植皮或者脂肪注射等手段進行修復。當外形畸形是由于局部創(chuàng)傷導致的瘢痕、潰瘍所致，此時需各種手段聯(lián)合共同治療。其中對于腫瘤切除后大面積缺損是一個治療的難點，通常建議用遠處轉(zhuǎn)移皮瓣治療較為合適。一些外陰白斑、外陰萎縮性苔蘚等導致的畸形，可以考慮中厚皮植皮較好。
可以通過局部整形手術(shù)進行修復，將多余的部分進行切除。外陰太大需要先確定此范圍是否正常，不正常范圍內(nèi)再決定進行手術(shù)切除處理，手術(shù)部位過于敏感，影響正常性生活是有必要進行修復。手術(shù)完成后需要做好局部護理和飲食護理，不要做劇烈運動和避免性生活。1、外陰修復效果陰道緊縮術(shù)對陰道松弛的現(xiàn)象有不同程度的改善，而且效果比較持久。但是手術(shù)不是萬能的，不是所有的性問題經(jīng)過陰道的修復就能全部解決，不能盲目用手術(shù)來滿足于心理需求，可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。2、外陰修復注意事項術(shù)后一般先留院觀察2天，醫(yī)生為你做好各項消毒工作，以防止傷口感染。回家后，產(chǎn)婦要注意會陰部的清潔；注意休息(時間為1周左右)，手術(shù)后3個月內(nèi)避免性生活。