臉紅屬于是一種表現，當一個人出現神經反射性的心跳加快，血管擴張，血液循環加快之后，就會引起臉部的血管呈現出現擴張和充血的狀態，這樣就是我們看到臉紅現象，往往在很多人看來是突然的臉就紅了。其實當人在處于比較緊張或者是激動狀態的時候，就容易出現這樣的現象，臉紅屬于是一種正常的現象，如果感覺這樣的現象不好，可以通過控制自己的情緒來緩解現象。臉紅這本是人際交往中的一種正常反應，隨時間推移會習以為常。但由于你缺乏自信，因而特別注意別人對你的評價，注意自己在別人面前的表現，以致對臉紅特別在意。害怕別人會因此議論你，想自己不臉紅，但又無法消除，見人臉紅便成了一種心病。人不可能十全十美，人的價值主要體現再通過自身的努力盡可能地發揮自己的潛能。把自己的缺點、失敗及別人的恥笑等看成是一種常事，當成完善自己的功力，對別人的評價和議論自己心中有主見，做到“有則改之，無則加勉”，不為人言所左右或無所適從。