斑禿的出現主要原因是心理壓力大、精神緊張、長期熬夜、勞累、吸血不足等，斑禿就是頭上會出現一塊一塊頭發少的部位。在生活中防治斑禿，要注意頭皮的衛生，而且不要使用堿性太高的洗護用品，而且減少燙染的次數。飲食營養要均衡，以清淡為主，而且盡量放松不要給自己太大的壓力，晚上早睡保證充足的睡眠，吃一些補腎氣的水果和蔬菜。斑禿分為三期，每一個時期都有不同的表現：1、進行期，這一時期患者的毛發和皮膚的損害范圍會逐漸的擴大，這一時期毛發會變得比較松散稀疏，在用手抓頭發的時候，頭發也會比較容易脫落。2、靜止期，在這一時期斑禿的現象會停止發展，會保持原狀。3、恢復期，在這一時期脫發的區域會長出一些新的毛發，與此同時患者也可能會出現一些頭暈、頭痛或者頭皮發癢，以及脫發區紅斑或者浮腫現象的發生。斑禿患者在不同時期，也會有一些不同的癥狀和表現，雖然在發生了這一種現象之后，不會有非常明顯的疼痛感，但是在發生了這一種現象之后會對患者的身心造成一些無形的傷害和打擊。所以在被確診為斑禿之后，一定要盡快去進行相關的診療措施，這樣才能防止病情越來越嚴重。