網上去痘痘的方法不可偏信，正常情況下痘痘問題比較嚴重，需要及時去醫院的皮膚科就診治療。而痘痘主要是因為患者內分泌失調以及皮膚油脂分泌過于旺盛而形成的一種皮膚問題，所以在治療痘痘問題的過程當中，需要平衡身體中的內分泌，做好皮膚的清潔工作。而在治療期間也應該以清淡的食物為主，盡量少吃辛辣刺激、高糖的食物。長痘痘可以從作息、飲食、護膚習慣、內分泌、防曬等方面調理。注意規律生活，不熬夜。飲食上限制高脂飲食的攝入，包括紅燒肉、全脂牛奶、糖類、蛋糕等。在護膚習慣上盡量精簡，不用粉質的護膚品，比如BB霜等，不化妝。如果是油性皮膚，適當使用氨基酸洗面奶，去除多余油脂。對于干性皮膚，盡量用溫涼的清水沖洗為主，少用肥皂沐浴露。在內分泌上，如果有月經痘、月經稀少、多毛的情況，應盡快就醫，排查內分泌方面的疾病。同時注意防曬，出門多打傘、戴帽子，以減少痘印的形成，除科學護理外，還應就醫治療。