治療遺尿首先要找出病因，目前來說主要有兩個方面，一是個人膀胱比較小，膀胱的括約肌功能相對比較差，白天小便次數(shù)明顯增多，有尿急、尿頻的癥狀，個別人還有尿褲子的情況。另一個因素是由于大腦內(nèi)分泌失調(diào)引起的，本身脾胃虛弱，飲食上會比較挑食，體弱多病。建議盡快去醫(yī)院檢查一下，看看引起自己遺尿的具體原因，針對處理之后，癥狀很快就會有所好轉(zhuǎn)直至消失。做好心理準(zhǔn)備，保持一種積極向上，快樂的心態(tài)，不能有過多的心理負(fù)擔(dān)，不要有太多壓力，可以在睡覺之前聽一些比較舒緩的音樂，來緩解心里的壓力，睡覺之前沖一個熱水澡也可以緩解身體的疲憊。也可以白天盡可能地睡覺，晚上睡覺就會減輕不會睡特別的沉，可以在睡著的時候盡量多醒兩次，這樣堅持一段時間，就能通過調(diào)理、習(xí)慣使尿床得到改善。也可以晚上少喝水，用鬧鐘制定兩個鬧鈴，定時起床，一段時間之后，形成習(xí)慣就會有所緩解。注意晚上少喝水，保持放松的心態(tài)，注意放松不要太勞累，身體健康才是最重要的。可以使用中藥療法以標(biāo)治本，但是中醫(yī)治療并不是立竿見影的，需要慢慢的才可以見效所以不要著急，不要急于求成。