全麥歐包吃了能減肥嗎
我的身體體重出現了過于肥胖的情況聽說通過全麥面包吃的能減肥全麥面包吃了能減肥嗎？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
全麥面包吃了能減肥，通常可以起到輔助的作用，其中會含有一定的粗纖維成分。攝入以后能夠避免體內出現大量的脂肪堆積，同時能夠促進腸胃的主動加快腸道內的油脂物質排出，從而可以起到減肥的效果。但是脂肪堆積量多少不同，所以減肥效果因人而異。
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