哪些蔬菜減肥效果好
我的身體出現了比較肥胖的狀態這一段時間一直在通過控制飲食的方法來減肥哪些蔬菜減肥效果好？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
還有膳食纖維素比較豐富的蔬菜減肥效果好，比如芹菜和油麥菜，也可以吃一些冬瓜和大白菜。這些蔬菜在吃了之后可以加速胃腸道的蠕動功能，幫助腸道內的毒素和垃圾進化的代謝，有利于改善脂肪堆積的癥狀。肥胖癥狀比較嚴重的，可以通過手術的方法來做治療，比如抽脂手術治療。
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